恐怖は、人生のすべての側面に影響を与える人間の性質の不可欠な部分です。そうすることで、危険を避け、自分や他の人を守り、賢明な決定を下すことができます。しかし、それが過剰または不合理になると、不安、妄想、うつ病、恐怖症につながることもあります。ある人々にとっては、判断に対する恐れは、自由に自分自身を表現し、自分のセクシュアリティを探求する能力に影響します。この記事では、人々がこの恐怖を克服し、非伝統的な性欲を表現することに自信を持つことができる方法を見てみましょう。
あなたの恐怖の源を特定する
まず、非伝統的な性的欲求を表現するときに判断に対する恐怖の原因を特定しなければなりません。それは文化的な期待ですか？あなたはパートナーや友人に拒否されることを心配していますか？あなたはあなたのセクシュアリティについて個人的な不安を持っていますか？根本原因を理解したら、それを克服するために作業を開始することができます。
あなたの限界を認識する
判断の恐怖を克服するには、あなたの限界がどこにあるかを認識し、それらに固執する必要があります。自分や他の人に合理的な期待を設定します。社会の規範の外に何かを望む場合は、活動に従事する前に、パートナーまたは潜在的なパートナーと明確にコミュニケーションを取ります。恥ずかしいことや恥ずかしいことをすることなく、あなたの進歩を拒否する権利を認めてください。あなたの限界を意識することは、あなたがより安全に新しい領土を探索し、あなたの周りの人々を尊重することを感じることができます。
自己受容の実践
自己受容は恐怖を克服するために重要です。誰もがユニークな好みとニーズを持っていることを理解し、あなたのものには何も問題はありません。他の人があなたの利益を分かち合わないかもしれないことに同意してください。あなたが謝罪や恥なしで誰であるかを受け入れる。この態度は、あなたが他の人の意見に対して力を与えられ、弱くなると感じるのを助けるでしょう。
オプションを探索する
非伝統的な性欲を表現するには、勇気と自信が必要です。あなたをサポートする親しい友人や家族とそれらを共有することで小さなスタート。あなたの興味に合ったオンラインコミュニティを見て、志を同じくする人々とつながります。あなたが公共の場でそれらについて話すのに十分な快適に感じるまで、ロールプレイシナリオを個人的に試してみてください。練習を通して、あなたの人格に誇りの感覚を開発し、自分自身を公然と表現する意欲を高めることができます。
専門的な助けを求める
あなたの努力にもかかわらず、あなたの恐れが持続する場合は、専門的な助けを求めることを検討してください。セクシュアリティを専門とするセラピストは、不安を克服し、性的表現への自信を築く方法について指導することができます。彼らはまたあなたがあなたの不快感に貢献し、それらに対処するための健全な方法を見つける根本的な問題を識別するのを助けることができます。この恐怖を克服するには時間と忍耐が必要です。
非伝統的な性欲を表現するとき、人々は判断に対する恐れをどのように克服しますか？
非伝統的な性欲を表現するときの判断に対する恐怖を克服することができるのは、感情、思考、行動に対する意識を高めることです。彼らは自分の経験を共有し、他の人からの認識とサポートを得るために、セックスと関係についてオープンな心を持っている信頼できる友人や家族に話すことができます。さらに、オンラインコミュニティに参加し、同様の興味を持つ人々にサービスを提供するサポートグループは、彼らの好みに自信を築くのに役立ちます。