親密さの恐怖は、人とオンラインの両方で、健全な性的コミュニケーションへの共通の障壁です。感情についての深い議論を避けたり、セックスについてカジュアルすぎることを避けたり、身体的に親密であることを全く拒否したりするなど、いくつかの方法で明らかにすることができます。この恐怖は、子供時代の経験、過去のトラウマ、文化的信念、または親密な瞬間に感情的ニーズの健全な表現を妨げる社会的期待に関連しています。ここでは、人々がこの問題に苦労するかもしれないいくつかの理由と、どのように克服することができます。
親密さの恐怖の原因の1つは、苦しむトラウマです。性的虐待、家族の混乱、怠慢は、人を緊密な関係において安全でないと感じさせる可能性があります。他の人を信頼したり、率直であったりするのに苦労し、感情的にも肉体的にも離れるようになるかもしれません。この障壁を克服するために、プロのアドバイスを求め、約束ではなく行動を通じてゆっくりと信頼を築き、過去の経験ではなく現在の瞬間に焦点を当てます。文化的期待もまた別の要因です。セックスをタブーや恥ずかしいと見る文化もあれば、結婚のために予約されることを期待する文化もあります。こうした環境で育った人は、自分の欲望に恥ずかしい思いをしたり、罪悪感を抱いたりすることがあります。この課題を克服するために、セックスに関するさまざまな視点を自分で教え、文化的規範に挑戦するロールモデルから学び、独自のニーズや欲望を受け入れながら自己愛を実践します。
社会の視点に重点を置くことは、本質的にまた親密さの恐怖に貢献する。広告は非現実的な美しさのイメージで私たちを爆撃し、ポルノスターのように性的に実行する圧力を作り出します。これは、パフォーマンス不安につながります、ボディイメージの問題と性機能障害。これを克服するには、正直さ、親切、敬意、社会性などの内部の資質に集中する必要があります。これらの特質は、外観を超越するより深い接続を作成します。
親密さの恐怖は、性別によって異なります。女性はしばしば感情的なつながりを優先し、パートナーがどのように治療しているか分からないときに脆弱に感じます。一方、男性は拒絶を恐れたり、感情を表現すると弱いと見られたりする傾向があります。これに対処するために、境界、意図および恐れを定期的に報告する。あなたが望むものを尋ねる。あなたの必要性について正直であって下さい；積極的にあなたのパートナーに耳を傾けます。必要に応じて助けを求めます。結論として、親密さの恐怖は健全な性的コミュニケーションを妨げる可能性がありますが、努力と自己認識を通じて、人々はそれを克服することができます。現在に焦点を当て、信頼を築き、視野を広げ、自己愛を育み、サポートを求めることで、相互理解、共感、信憑性に基づいてより充実した関係を築くことができます。
親密さに対する恐れは、性的コミュニケーションをどのように妨げていますか？
親密さの恐怖は性的コミュニケーションをはるかに困難にすることができる一般的な問題です。誰かが親密さの恐怖を経験したとき、彼らが彼らのパートナーと感情的にそして性的に開くことは難しいかもしれません。これは、性的な出会いの間に自分自身を表現することの困難につながる可能性があり、パートナー間の信頼と満足の欠如をもたらす可能性があります。