多くの人々は、セックス中に自分の欲望を表現することに関して、何らかの自己検閲を経験しています。これは、社会規範、文化的なタブー、個人的な経験、あるいは過去のトラウマなど、さまざまな情報源から生じる可能性があります。重要な役割を果たすことができる一つの要因は、あまりにも多く、またはあまりにも貧しいと認識されることの恐怖です。そのような恐怖は、特定のニーズ、要求、または好みを発声する人のためらうことによって現れ、それは彼らの全体的な性的経験に悪影響を及ぼす可能性があります。
この恐怖は、恥、低い自尊心、以前の否定的な経験、または承認や受け入れの欲求など、さまざまな理由で内部化することができます。また、自分の必要を満たしているにふさわしくない、あるいは自分が本当に望んでいることを求めても拒絶される、という信念から来ることもできます。その結果、人々は自分の欲望を抑制し、自分のことを公然と伝えることを控えることができます。極端な場合、この恐れはコミュニケーションの完全な欠如と一般的な親密さの回避につながる可能性があります。
この恐怖は関係の両方のパートナーにも影響を与える可能性があります、一方のパートナーは相互主義を得ることなく、他のパートナーは彼らのニーズを満たすために圧力を感じながら、より多くを求めることに不安を感じるダイナミックを作成します。結果は、失望、憤り、そして最終的には、信頼と親密さの破壊である可能性があります。
この恐怖を認め、それを克服するために一緒に働くことによって、カップルはより健康で、より充実した性的関係を作成することができます。
この恐怖を克服するための鍵は、しばしばそれを認識し、その根本的な原因に対処することです。
あなたの価値と自己価値を認識することは、自信を構築し、価値のない感情を排除するのに役立ちます。
あなたのパートナーとのオープンで正直な対話に従事することは、欲望を表現し、問題を解決するための安全なスペースを作成することができます。また、要求が大きすぎず、関係するすべての当事者が尊重して考慮すべき有効なニーズを持っていることを認識することも重要です。
セックス中にあまりにも多くまたは困窮していると認識される恐れは、公然と正直にコミュニケーションする人の能力に大きな影響を与える可能性があります。この恐れを認め、それを克服する方法を探すことによって、カップルはより充実した性的経験を作成することができます。オープンなコミュニケーション、相互尊重、理解は、健全で成功した関係を構築する上で重要な要素です。
内在化された恐怖は、どのようにあまりにも多く、またはあまりにも貧しい性的拘束を形作るのですか？
性的拘束は、多くの場合、汚いまたは間違ったものとしてのセックスについての内部化された信念から生じる恥と罪悪感の感情に関連付けられています。これは、人々が自分の欲望について自己意識し、性的拘束として現れることができるそれらを公然と表現することを躊躇することにつながる可能性があります。