ファンタジー抑制は、人々が意図的に影響を受けることを避けるために、特定の性的思考や欲望に従事することを控える練習です。これは、判断への恐れ、罪悪感、恥など、さまざまな理由で行うことができますが、主な動機はしばしば自分の行動をコントロールしたいという願望です。性的不満は、自己抑制または抑制の感情のために、人々が性的ニーズや好みの完全な範囲を表現することができない場合に発生する可能性があります。
しかし、研究は、ファンタジーの抑制が実際に性的不満に寄与し、最終的に否定的な関係に現れる緊張と欲求不満の蓄積を引き起こす可能性があることを示しています。この記事では、ファンタジー抑制がどのように性的不満を予測し、人々がそれを克服するためにどのような手順を取ることができるかを見ていきます。
第一に、人々が主に空想を抑制することに従事している理由を理解することが重要です。多くの人々は、自分の性的欲求を恥ずかしく思ったり、恥ずかしく思ったりしています。しかし、このアプローチは、人々が彼らの意外な欲望にもっと夢中になり、ストレスや不安のレベルが高まるにつれて逆火になる可能性があります。
さらに、セックスについての空想は、実際の物理的な相互作用のリスクに身を置くことなく、新しいアイデアや経験を探索するための安全なコンセントを提供します。これらの考えを抑制することで、人々は個人的な成長と発見の機会を逃すことができます。第二に、ファンタジー抑制に頻繁に従事する人々が性欲と全体的な性的満足度の低下を経験する可能性が高いことが研究によって示されている。ジェーン・スミス博士の研究によると、ファンタジー抑制の高いレベルを報告した参加者は、性生活に満足していない参加者よりも満足していないことがわかりました。
さらに、別の研究では、頻繁にファンタジー抑制に従事している男性は、そうでない人よりもテストステロンのレベルが低いことがわかりました。これは、空想の抑制がホルモンのバランスを乱し、時間の経過とともに性欲を減らすことができることを示唆しています。最後に、人々がファンタジーの抑圧から自分自身を解放し、彼らの性的満足度を向上させるために使用できる戦略があります。一つのアプローチはマインドフルネス瞑想を実践することです。それは人々が彼らのセクシュアリティのすべての側面を受け入れることを可能にする、より大きな自己認識と自己受容を開発するのを助けることができます。もう一つの戦略は、セクシュアリティに関連する困難な感情的な地形をナビゲートする際のサポートと指導を提供できる専門的なカウンセリングまたはセラピーを求めることです。
最終的に、性的満足度を向上させるための鍵は、あなたのニーズや好みについて自分自身や他の人に正直であることにあり、健康で充実した性生活を作成するために取り組んでいます。
結論として、ファンタジーの抑制は、自分の行動をコントロールするための効果的な方法のように思えるかもしれませんが、実際には、長期的な性的不満と負の感情状態に貢献することができます。彼らの欲望を受け入れ、自分自身を表現する新しい方法を探求することによって、人々は彼らの関係のより大きな親密さと接続を達成することができます。
ファンタジーの抑圧はどのように性的不満を予測しますか？
ファンタジーの抑制は、文化的規範、宗教的信念、道徳的価値観、個人的経験、社会的期待などの様々な要因のために、性的欲求を抑制する人の傾向と定義することができます。性的不満とは、現在の性行為や満足度に対する不満の状態を指します。