退役軍人は、親密な出会いの間にパートナーに「あまりにも」という恐れにどのように対処しますか？
戦ってきた退役軍人は感情的な強度のレベルが増加し、感情を調整し、ロマンチックな関係でそれに応じて表現することが困難になる可能性があります。これは恥ずかしさと恥ずかしさの感情につながり、親密さを忘れ、パートナーとの物理的な親密さを避けることができます。
これらの感情を管理し、克服するために使用できる戦略があります。
一つの戦略はコミュニケーションです。退役軍人は、親密さとの闘いについてオープンで正直である必要があります。彼らはまた、彼らのニーズや好みを共有し、理解と共感を促進するためにパートナーを奨励する必要があります。もう1つの戦略は、マインドフルネス瞑想です。これは、思考や心配ではなく、瞬間に存在し、感覚に焦点を当てるのに役立ちます。
退役軍人は、落ち着いてストレスを軽減するための親密さに従事する前に、深呼吸の練習や他のリラクゼーションテクニックを練習することができます。
もう一つのアプローチは認知行動療法（CBT）で、否定的な思考パターンを特定し、より肯定的なものに置き換えることを教える。
ベテランは「、私は強すぎる」のような考えを「私のパートナーは私と同じくらい私を愛している」とリフレームするかもしれません。CBTはまた、ベテランが徐々に身体的および感情的に接続する能力への自信を構築することができ、懸念の状況の緩やかな影響を強調しています。一部の退役軍人は、支援グループやカップルが役立つカウンセリングを見つけます。これらのリソースは、同じような課題に直面した他の人から経験や学習を共有する機会を提供します。プロの助けを求めることで、退役軍人は新しい対処メカニズムを開発し、全体としての関係を強化することができます。
親密さは退役軍人にとって困難である可能性がありますが、それは克服できません。忍耐、思いやり、自己認識を通じて、退役軍人は「あまりにも多く」であるという恐れを克服し、充実したロマンチックな絆を築くことができます。
退役軍人は、親密な出会いの間、パートナーに感情的に「あまりにも」という恐れにどのように対処しますか？
退役軍人は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、うつ病、不安、外傷性脳損傷など、戦闘から戻った後、さまざまな心理的および感情的な問題を経験することがあります。これらの問題は、親密さとセクシュアリティに悪影響を及ぼす可能性があり、一部の退役軍人は、彼らを圧倒することを恐れて、パートナーとの身体的および感情的な親密さを避けるか、または忘れてしまう可能性があります。