性的恐怖は人々の間で一般的であり、性行為の間に完全な満足を経験することを妨げるかもしれない。この問題を克服するには、人々が彼らの性的恐怖に直面し、実験を楽しむのを助けるさまざまな方法について知る必要があります。重要なことに、ほとんどの人は性的障害を経験します。なぜなら、性的または性的経験に関連する恐れがあるからです。したがって、あなたの性的恐怖に直面すると、あなたの性欲と自尊心を向上させることができます。以下は、性的恐怖を克服し、実験を楽しむ方法に関するいくつかのヒントです。
あなたの性的恐怖を克服する1つの方法は、教育を通じてです。人間のセクシュアリティに関する十分な知識があれば、恐れを振り払うことは容易になります。性的指向、安全な性行為、避妊薬など、性のさまざまな側面についてもっと学ぶのに時間を要するはずです。知識は、性的欲求が正常で自然であることを理解することを可能にし、不安を取り除くのに役立ちます。あなたが性交中に体がどのように機能するかを知っているとき、それはベッドで快適に感じることが容易になります。
人々が安全に性的恐怖に直面し、実験を楽しむのを助けるもう一つの戦略は、パートナーとコミュニケーションすることです。あなたは性別についてあなたのパートナーと公然とコミュニケーションをとるには恥ずかしがり屋かもしれません。しかし、新しいことを試すにはコミュニケーションが必要です。会話は予約なしであなたの感情を表現することを可能にし、あなたのパートナーにあなたのすべての期待に応える機会を与えます。性的な活動に従事する前に性的な必要性を議論することは、実験を増やすことによって不安を軽減するのに役立ちます。
3番目のヒントは自己受容です。ほとんどの人は、性に関連する恥のために不安を経験します。これを避けるために、あなたはあなたが誰であるかを受け入れ、性が人生の一部であることを受け入れる必要があります。性行為に従事し、それのあらゆるビットを愛するとき確かめなさい。他の要因があなたの自尊心に影響を与えないで、むしろあなたの官能的な側面を探ることに焦点を合わせる。一度やったら、あなたの性的恐怖を克服し、他の人の考えや感じを心配することはありませんので、実験を楽しむのは簡単です。
また、あなたの体の性的境界を探求する必要があります。これらの限界を学ぶことは、あなたの快適さのレベルを理解し、境界を設定することを意味します。
例えば、あなたが荒いプレーなどの特定の性的活動に不快であるならば、あなたはそれらを試してはいけません。同様に、あなたがエキサイティングないくつかの性的慣行を見つけた場合は、それらを作るようにしてください。あなたのセクシュアリティを探求するとき、それはセックスに関連付けられている恐怖を克服するだけでなく、完全な満足を経験することが容易になります。
否定的な考えを変えることによって、あなたの性的恐怖を克服することができます。あなたが恐ろしいことが性的接触の間に起こると信じているならば、あなたは思考のこのモデルを変えるべきです。このようにして、性的な出会いを楽しむのを妨げる恐れを取り除きます。否定的な考えを肯定的な考えに磨くとき、あなたの自信を高め、達成を達成する。
最後に、あなたが安全に感じるようにするための措置を取ることは、あなたの性的恐怖に直面し、実験を楽しむことができます。あなたとあなたのパートナーが安全に感じる親密なスペースを作成することでこれを行うことができます。これは、光を調光したり、ロマンチックな雰囲気を作成するために、バックグラウンドで柔らかい音楽を再生することによってすることができます。ベッドで快適にするものは何でもあなたの性的恐怖に首尾よく直面することを可能にすることを試みる価値がある。結論として、性的恐怖を克服することは、人々が彼らの性欲と自尊心を向上させるのに役立ちます。上記のヒントは、安全にあなたの性的恐怖に直面し、実験を楽しむことができます。したがって、性を持つときに完全な幸福を達成するために上記の戦略を実装します。
どのような戦略は、人々が安全に性的恐怖に直面し、実験を楽しむのに役立ちますか？
人々は不安を減らし、自信を高めるために性の活動に従事する前に瞑想、深呼吸の練習および視覚化のようなマインドフルネスの技術を練習できます。彼らはまた、パートナーに自分の境界や欲望を公然と伝え、安全なセックス方法を交渉することができます。さらに、信頼できる友人やメンタルヘルスの専門家からのサポートを求めることは、セクシュアリティを探求するための感情的な検証と指導を提供することができます。