オナニーは何世紀にもわたって論争の的となってきましたが、最近の研究は、それが人間の発達とセルフケアの重要な側面である可能性を示唆しています。それはあなたの体を探検し、あなた自身の喜びと欲望について学ぶ自然な方法です。マスターベーションはまた、ストレスや不安を軽減しながら、寝室の自信と独立性を開発するのに役立ちます。
まず、オナニーとは何かを定義しましょう。これには、あなた自身や他の誰かに触れることが含まれます。オナニーは、おもちゃを使用したり、ロールプレイに従事して、あなたの性器、胸やアナル領域に触れるなど、多くの異なる活動を含むことができます。これは単独またはパートナーと起こることができる。
通常のオナニーにはいくつかの利点があります。まず、それはあなた自身の体をよりよく理解するのに役立ちます。あなたの体のどの部分が最も敏感であるか、刺激されたときにどのように反応するか、そしてどの感触と感覚が最もよく感じるかを学ぶことができます。この知識はパートナーとのセックスに適用され、コミュニケーションと親密さが増します。
定期的なオナニーもあなたの自信と自律性を高めることができます。あなたの体をよく知っているとき、あなたはより快適にそれを探索するようになり、それは性交の間により多くの快適さにつながることができます。
また、自分自身を喜ばせることができるということは、あなたが性的満足のために他の人に頼る必要がないことを意味し、あなたが満たされていないパートナーに我慢する可能性が低くなります。最後に、オナニーはエンドルフィンを放出し、筋肉をリラックスさせることによってストレスや不安を軽減することができます。しかし、過剰なオナニーにはいくつかの欠点があります。一人で過ごす時間が多すぎると、パートナーセックスに全く興味がなくなることがあります。同様に、ポルノを頻繁に使用すると、実際の相互作用にあまり敏感になることがあります。これらの問題を避けるために、シングルとアフィリエイトゲームを交互にし、ポルノの消費に制限を設定してみてください。結論として、マスターベーションは、感情的な幸福と性的エンパワーメントを促進することができる人間の発達の健康で正常な部分です。あなたの体を研究する時間を費やすと、あなたのニーズや好みをより深く理解することができます。
オナニーは性自律、個人的エンパワーメント、感情的幸福をどのように促進しますか？
Masturbationはあなたの体を探索し、気分が良いものを発見するための重要な部分になることができるプライベートアクティビティです。これにより、人々は自分の体についての知識を得て、外部の助けなしに性的に自分自身を喜ばせることを学ぶことができます。多くの人にとって、それはストレス解消の一形態と緊張を和らげる方法としても役立ちます。