感情的な忍耐は人々が長期的に彼らの関係の期待の相違を交渉するのを助けることができる重要な側面である。これは、相手との間に起こりうる困難な状況に直面したときに、自分の感情、反応、行動を制御する能力を意味します。感情的な忍耐は、人々がストレスの多い時代でも穏やかで合理的でバランスの取れた状態を保つことを可能にし、効果的にコミュニケーションし、相互に有益な合意に達するのに役立ちます。人々が感情的な安定性を保つことができるとき、彼らは注意深く耳を傾け、十分に反応し、より一貫して自分自身を表現することができ、それによって対立と誤解を減らすことができます。だから、彼らはお互いのニーズや好みを識別し、関係する両当事者を満足させるソリューションを見つけるために協力することができます。どのくらいの頻度で会うべきかについて異なるアイデアを持っているカップルは、この問題を議論するときに感情的な忍耐を実践することから利益を得ることができます。毎日会いたいパートナーは、相手が一緒に過ごす時間を減らすことを選択した場合、怒ることなく親密さの必要性を表明したり、気分を害したりすることができます。感情的な忍耐で、議論は建設的に進み、両方の人格のためにうまく機能する妥協につながることができます。同様に、上司と従業員は、防御的または攻撃的になるのではなく、患者のままで互いの懸念に開放しながら昇給または昇進を交渉することができます。
感情的な忍耐は必ずしも達成すること容易ではない。人々は、コントロールを失うことへの恐怖、危機感、自尊心の欠如、過去のトラウマなどのさまざまな要因のために、イライラしたり、心配したり、せっかちになったりすることがあります。このような場合、怒鳴り、告発、暴行、退場などの破壊行為を行うことがあります。そのような状況を避けるためには、感情を調整し、ストレスレベルを下げるのに役立つマインドフルネス、受け入れ、自己慈悲を実践することが重要です。効果的なコミュニケーションスキル（アクティブリスニング、共感、アサシティブなど）は、期待の違いを管理するのにも役立ちます。交代で話し合い、互いの視点を理解することで、人々は共通の地盤を見つけ、彼らの間のギャップを埋める方法を見つけることができます。
セラピストやカウンセラーから専門的な助けを求めることは、複雑な感情を管理し、関係を改善する方法を学ぶのに役立ちます。
感情的な忍耐は、関係の期待の違いについての長期的な交渉を支援する上で重要な役割を果たします。これにより、人々は議論の間、冷静で合理的で注意深い姿勢を保ち、相互の尊重、理解、協力を促進することができます。適切な態度と戦略により、妥協と協力を通じて一見矛盾するような紛争も解決され、時間をかけてより健康でより充実した関係につながります。
感情的な忍耐は、関係の期待の違いに関する長期的な交渉をどのようにサポートしていますか？
感情的な忍耐は、交渉中のさまざまな意見や見解に効果的に対処するのに役立ち、相手の意見にオープンで、客観的で、共感的で、オープンな心を保つことができます。マインドフルネス演習と自己反射練習を通じてこの品質を培うことにより、個人は交渉プロセスの一環として生じる不確実性、紛争、曖昧さに対するより大きな寛容性を開発することができます。