「積極性」とは、他者の境界を尊重しながら、自分の考え、感情、意見を公然と表現する能力を指す。アサーティブな人々は、積極的でなくても自信を持ち、即座に、効果的にコミュニケーションをとることができる傾向があります。ロマンチックな関係になると、自分の必要性、欲望、欲望を明らかにすることについて脆弱性や不安を感じるかもしれないので、断定するのが難しいと感じる人もいるかもしれません。
しかしながら、アサーティブである方法を学ぶことは、関係性の親密さを大幅に改善し、接続を深めることができます。この記事では、assertivenessが信頼、相互尊重、自己表現とコミュニケーションを構築することによってロマンチックなパートナーシップにどのように役立つかを見ていきます。
まず、積極性は攻撃性と同義ではないことを理解することが重要です。攻撃的な行動には、自分の感情、信念、または欲望に関係なく、自分の見解や行動を他人に押し付けることが含まれます。一方、断定的な行動には、自分自身のために立ち上がり、自分の考え、感情、意見を正直に、しかし敬意を持って表現することが含まれます。主張することは、失礼または無礼であることを意味するものではありません。むしろ確固たるが公正であることを意味します。正しく使用すると、アサーティビティはパートナー間の信頼関係を構築し、関係におけるセキュリティ、サポート、セキュリティの感覚を高めることができます。
第2に、アサーティビティは、パートナーのニーズと見通しを評価しながら、両方のパートナーが彼らの個性とユニークさを表現することを可能にします。公然と直接コミュニケーションをとることで、夫婦はお互いについてもっと学ぶことができ、絆を深めることができます。
例えば、あるパートナーが特定の性的活動や活動に不快感を抱いている場合「、今夜は違うことに挑戦したい」などのアサーティブな言葉でパートナーと話し合うことができます。パートナーが積極的に反応すれば、ペアは協力して、双方のニーズを満たす妥協を生み出すことができます。Assertivenessはまた、時間の経過とともに健全な関係を維持するために必要な健全な境界と制約を奨励します。
第3に、主張はパートナーが自分のニーズや要求を明確に伝えることを可能にすることによって誤解や誤解を防ぐのに役立ちます。これにより、憤慨の感情が構築されるのを防ぎ、1人のパートナーが無視され、過小評価され、または過小評価されていると感じる状況を回避します。
例えば、あるパートナーが孤独や怠慢を感じた場合、パートナーからの追加の注意が必要になることがあります。パートナーが必要とするものや必要とするものを推測するのではなく、アサーティブコミュニケーションを使用して直接尋ねることができます。日付をスケジュールすることはできますか？"このレベルの誠実さは、両方のパートナーが判断や拒絶を恐れずに自分自身を表現しやすい環境を作り出します。最後に、主張はパートナー間の相互尊重を促進します。なぜなら、それは人々がお互いの考えや感情を尊重し、感謝することを示しているからです。パートナーが聞いて評価されると、パートナーに対するこの行動に反応する可能性が高くなり、親密さと信頼が高まります。たとえば、あるパートナーが新しいレストランやアクティビティを試してみることを提案した場合、他のパートナーは個人的な好みのために躊躇するかもしれません。
しかし、最初のパートナーが経験が有益であると考える理由を説明するためにアサーティブ言語を使用する場合、2番目のパートナーはそれに行く傾向があるかもしれません。したがって、積極的なリスニング、共感、パートナー間の理解を促進します。
結論として、アサティビリティは、健全な境界、オープンなコミュニケーション、相互尊重、自己表現を提供することによって、関係の親密さを大幅に向上させることができます。
assertivenessはどのように関係性の親密さを向上させますか？
主張とは、自分の考えや感情を表現し、他者の権利を尊重する能力を指します。ロマンチックな関係では、それは人々が彼らのパートナーと効果的に通信することができますので、これは重要です、彼らの間のより大きな親密さをもたらします。誰かが主張しているとき、彼らは自分の意見や欲望を表現して快適に感じる可能性が高く、これは関係の中でより健康的なコミュニケーションパターンにつながる可能性があります。