性的健康は、軍人とそのパートナーの全体的な幸福の重要な部分です。
特に戦闘傷害や愛する人からの分離などのストレスのために、展開するときに良好な性的健康を維持することは困難である可能性があります。心理学的介入は、性的健康を促進し、アクティブな義務兵士の間で感情的な回復力と関係の安定性を高めるのに役立ちます。この記事では、性的健康とサービスメンバー間の関係をサポートするいくつかの効果的な心理的介入を検討します。
1つの介入は認知行動療法（CBT）であり、人々が否定的な気分や行動に寄与する役に立たない思考パターンを特定し、変更するのに役立ちます。CBTは、性的機能に関連する特定の問題に適応することができます、減少欲求や覚醒、早期射精、勃起不全、性中の痛みなど。また、コミュニケーションスキル、紛争解決、親密な構築などの関係の問題にも対処できます。
もう一つの効果的な介入は、マインドフルネス瞑想です、これは、自分の考えや感情の無意識の意識を教えることを含みます。マインドフルネス瞑想は、ストレスや不安を軽減し、感情を高め、肉体的および精神的健康を改善することが示されています。それは深呼吸の練習、ボディスキャンおよびガイド付きイメージのような練習によって日常生活に統合することができます。
目の動きの感作と再処理（EMDR）は、不安な記憶を処理し、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の症状を軽減するのに役立つ心理療法アプローチです。EMDRは、手の動きや音などの二国間刺激に焦点を当てて、トラウマのある出来事を思い出すためにクライアントを導くことを含みます。EMDRは、性的外傷や性的健康に影響を与える可能性のあるPTSDの他の形態の治療に使用することができます。
受け入れとコミットメント療法（ACT）は、貴重な目標を達成するために取られた複雑な経験と行動の採用を促進するもう一つのエビデンスに基づいたアプローチです。ACTは、判断なしに自分の考えや感情を観察し、望ましい結果を達成するための措置を講じるように教えることによって、トラウマとストレスの困難を伴うアクティブな義務の兵士を助けることができます。ACTは、人々が自分の体を受け入れ、自分のニーズや好みを表現し、楽しい活動に従事するのを助けることによって、性的健康をサポートすることができます。
無意識の信念や行動のルーツを探求する精神力学的療法は、性的機能の問題に苦しんでいる軍人にも役立ちます。精神力学的アプローチは、満足のいく関係を達成または維持するための困難に貢献する愛着、親密さ、パワーダイナミクスに関連する主要な競合に対処することができます。カウンセリングカップルは、性的健康問題に苦しんでいるサービスメンバー間の安定した関係に貢献することができます。カップル療法は、不倫、コミュニケーション問題、信頼問題などの困難なトピックを議論し、紛争解決と親密な回復スキルを開発するための安全なスペースを提供することができます。
心理的介入は、性的健康、感情的回復力、およびアクティブな義務兵士の間の関係の安定性を支える上で重要な役割を果たすことができる。CBT、マインドフルネス瞑想、EMDR、 ACT、カップルのカウンセリングは、性的健康と関係の満足に関連する特定の問題に対処するためのすべての効果的な方法です。軍関係者は、展開中に性的健康や関係の困難を経験した場合、専門的なサポートを求めることを検討する必要があります。
どのような心理的介入は、性的健康、感情的回復力とアクティブな義務兵士の間の関係の安定性をサポートしていますか？
国防総省（DoD）は、サービス会員が直面するメンタルヘルスの問題に対処するために多くの措置を講じています。そのようなプログラムの一つは、性的健康教育プログラム（SHEP）と呼ばれています。このイニシアチブは、性同一性に関係なく、すべてのサービスメンバーに性的健康と関係のあるウェルネス教育を提供します。SHEPのカリキュラムには、性感染症、避妊方法、同意などのトピックが含まれています。さらに、それは性的好みと欲望についてのパートナー間のコミュニケーションを奨励します。