アンメット性的ニーズがメンタルヘルスと関係の満足度にどのように影響するか

性的経験は、しばしば私たちの文化と育成によって形作られ、男性と女性のための異なる性的期待につながります。これらの期待が満たされていない場合、それは否定的な感情的および精神的な結果につながる可能性があります。アンメットの性的期待は、欲求不満、欲求不満、低い自尊心の感情につながり、関係の問題やコミュニケーションの故障につながる可能性があります。アンメット性欲の潜在的な長期的影響を理解し、早期に特定し、適切に対処するための措置を講じることが重要です。

成就の欠如

非現実的な性的ニーズは、あなたのパートナー、あなたの体、さらには自分自身への不満の感情につながる可能性があります。人々は、自分の必要性が満たされていない場合、人生の重要な側面を欠いていると感じるかもしれません。これは不安、うつ病、その他の心理的な問題につながる可能性があります。

さらに、アンメット性的期待は恥ずかしさと恥ずかしさの感情につながる可能性があります、パートナーと議論したり、助けを求めることは難しいことができます。

コミュニケーションの内訳

人々が性的ニーズを満たしていないとき、彼らは自分の欲望や好みについて効果的にコミュニケーションするのに苦労するかもしれません。相手を怒らせたり動揺させたりしないように、自分の真の考えや感情を隠さなければならないと感じるかもしれません。この開放性の欠如は、関係を損ない、時間の経過とともに信頼を損なう可能性があります。

関係への影響

アンメットの性的期待は、個人としての私たち自身の認識にも影響を与える可能性があります。私たちは自分自身を他の人と比較し、なぜ測定しないのか疑問に思う傾向があります。私たちの自尊心は性的行動に結びついていることが多く、自分や社会の基準を満たしていないときに失敗したように感じます。低い自尊心は、うつ病、怒り、自分や他の人に対する憤りにつながる可能性があります。これは、仕事や社会的相互作用を含む、生活の他の分野に影響を与える可能性があります。

アンメット性的ニーズへの対処

アンメット性的ニーズへの対処の最初のステップは、それらを認めることです。あなたが寝室で必要としたいものについてあなたのパートナーと公然と正直にコミュニケーションすることが重要です。これがあなたのパートナーが提供したくない、またはできないものである場合は、カウンセリングや治療などの専門的な助けを求めることを検討してください。また、マッサージ、親密な運動、感覚探求などの伝統的な性的活動の外にあなたのセクシュアリティを表現する別の方法を探ることも役立ちます。