トラウマ的な経験は、特に健康でロマンチックな関係を形成する能力に関しては、人の人生に大きな影響を与える可能性があります。トラウマの生存者は、裏切り、放棄、虐待、怠慢、またはセキュリティの感覚を損なった他の種類の有害な状況の過去の経験のために、しばしば他人を信頼し、感情的な絆を形成することが困難です。その結果、他者との親密な関係に関しては、恥、罪悪感、恐れ、不信感、または解離の感情を育むことができます。この恐れは、親密さの回避、必要性の表明の難しさ、拒絶や批判に対する感受性の向上など、さまざまな方法で現れる可能性があります。この記事では、トラウマが親密さのエロ脆弱性の恐怖をどのように高めるか、そして人々がこれらの障害を克服して他の人とより有意義な関係を築くためにどのような手順をとることができるかを調べます。トラウマが人の能力にどのように影響するかを理解するためには、人の発達における愛着と接続の役割を研究することが重要です。添付資料理論は、幼児と子供が安全な添付ファイルと健康的な関係を後年開発するために、一次介護者から継続的なケアとケアを必要とすることを示唆しています。これらの基本的なニーズが満たされていない場合、人々は不安、うつ病、低い自尊心や関係の問題などの心理的な問題の範囲につながる、自分自身と彼らの周りの世界の歪んだビューを開発することができます。
例えば、幼児が幼児期に十分な身体的または感情的サポートを受けていない場合、放棄または拒絶の恐れを特徴とする安全でない愛着スタイルを開発することがあります。これらの人々は大人として安定したロマンチックなパートナーシップを形成するのに苦労するかもしれません、多くの場合、他の人を信頼することの困難のため、彼らのニーズについてオープンで正直であること、または親密さを開始。
トラウマ的な経験は、自分や他の人についての否定的な信念を強化することによって、これらの愛着の問題をさらに悪化させる可能性があります。虐待や怠慢の生存者は、彼らが甘やかされているか、愛に値しないと結論するかもしれません。彼らはまた、性的親密さを経験するときに最初の外傷に関連するフラッシュバック、悪夢、侵入的な思考や他の症状を経験する可能性があり、それは恥、罪悪感、恐怖の感情につながる可能性があります。結果として、多くのトラウマ生存者は、完全に親密な関係を避けたり、慎重かつ慎重にそれらに従事したり、感情的または肉体的に自分自身を完全に明らかにすることはありません。これは、脆弱性の恐怖が永続する悪循環を引き起こし、人々が時間の経過とともに有意義な接続を形成することが難しくなる可能性があります。
これらの課題を克服するために、トラウマ生存者は、まず彼らの恐怖と否定的な信念の根本原因に対処しなければなりません。これには、セラピー、サポートグループ、または過去の傷からの治癒を目的とした他の形態の心理的治療が含まれる場合があります。癒しは線形ではなく、時間がかかることを覚えておくことが重要です。途中で挫折があるかもしれませんが、少しでも進歩を祝うべきです。
さらに、カップルのカウンセリングや関係コーチングは、パートナーがユニークなトラウマ関連の問題をナビゲートし、より多くの感情的なつながりのために一緒に働くのを助けることができます。
これらの障害を克服できる人々は、信頼、コミュニケーション、相互尊重と本物の親密さに基づいて、より充実したロマンチックな関係を楽しむことができます。自己思いやりを実践し、健全な境界を設定することで、過度に依存したり粘り強くなったりすることなく、自分のニーズや期待を明確かつ断固として伝えることを学ぶことができます。また、パートナーが最善の利益を持っていることを知っていて、それらを使用したり、厳しく判断したりしないと、自分自身を性的に表現する方が安全だと感じるかもしれません。辛抱強く忠節であることによって、信頼、誠実さ、そして相互の関心の深い有益な絆を培うことができます。
トラウマはどのように親密さのエロ脆弱性の恐怖を増加させますか？
「トラウマ」という用語は、それに対処する人の能力を超える経験を指し、無力感、無力感、および/または恐怖感をもたらすために使用されます。外傷的な経験は、自然災害、事故、暴力、虐待、愛する人の死、医療疾患、敵対行為など多岐にわたります。