無意識の恐怖の親密さの作成におけるトラウマの役割
トラウマは、健康的な愛着や親密な関係を形成する能力を含む、人の心理的幸福に大きな影響を与える可能性があります。この記事では、トラウマの経験がどのようにして無意識の親密さの恐怖の開発につながるかを調べ、それらの恐怖を癒すための戦略について議論します。
トラウマが無意識の恐怖を生み出す方法
トラウマ体験は、重大な感情的苦痛を引き起こす出来事として定義され、身体的危害、虐待、怠慢、または自分や他に対する暴力の観察を含む可能性があります。これらの経験は、フラッシュバック、回避行動、過警戒、および毎日の機能を妨げる他の症状を特徴とする心的外傷後ストレス障害（PTSD）につながる可能性があります。PTSDは、パートナーを信頼することの難しさ、行動の制御、性機能障害など、恋愛関係における問題のリスクの増加に関連しています。
さらに、研究では、小児外傷は大人の安全な愛着を形成する人の能力に影響を与える可能性がある添付ファイルの問題につながる可能性があることを示唆しています。愛着の問題は、親密さ、依存、親密さに対する不安として現れる可能性があり、最終的には、大人の関係における脆弱性や拒絶に対する恐れにつながる可能性があります。
親密さの無意識の恐怖を癒すための戦略
あなたが外傷的な経験による親密さの無意識の恐怖を経験していると疑うならば、これらの問題に対処するために役立ついくつかの戦略があります。まず、トラウマと関係の困難を治療する経験のあるメンタルヘルス提供者に専門的な助けを求めることが重要です。この人は、癒しのプロセス中にサポートと指導を提供することができ、親密さのあなたの恐怖に貢献する根本的な信念やパターンを識別し、対処するためにあなたと協力することができます。第二に、セラピーに従事することは、親密さに関連するあなたの考え、感情、行動をより認識するのに役立ち、あなたの過去の経験が今日のあなたの相互作用をどのように形成したかについての洞察を得ることができます。
最後に、自己慈悲を実践し、ロマンスの外に健康な関係を発展させることは、安心感と安心感を提供することができ、親密さのあなたの恐怖に貢献することができる孤立と恥の感情を減らすのに役立ちます。結論として、トラウマは健康な愛着と親密な関係を形成する人の能力に永続的な影響を与える可能性があります。トラウマの役割を理解することで、人と人とのより安全な絆を築くことができます。適切な治療とサポートにより、これらの恐れを克服し、信頼、脆弱性、相互尊重に基づいて有意義な関係を構築することが可能です。
トラウマは、無意識の親密さの恐怖を作成する上でどのような役割を果たしていますか？
虐待、放棄、暴力、または自然災害などのトラウマ的な経験は、愛/接続と危険の間の接続を作成することができます、個人が意識的に認識されていないが、後で健康的な関係を形成する能力に影響を与える親密な恐怖を開発する原因となります。これらの恐れは、回避行動、ハイパーバイザー、または信頼の困難を通じて明らかになり、対人コミュニケーションと紛争解決の困難につながります。