夫婦は、安全で合意のある性的実験を通じて、自分の肉体的欲求を探求し、自分の空想を共有する多くの機会を持っています。それはカップルの関係を改善することができますが、それはまた、両方のパートナーが安全で尊敬され、コンテンツを感じさせるために慎重な計画、コミュニケーション、境界を必要とします。寝室で新しいことを試している間、あなたの自信、安全性、尊敬を保つためのヒントをいくつか紹介します：
1。事前に明確なグラウンドルールを設定してください。各パートナーにとって快適なものと、彼らが試すことに興味がないものについて話し合います。誰でも説明や判断なしにいつでも操作を中止することができる「いいえ手段なし」ポリシーに同意します。誰かが遅くするか、または完全に停止する必要があるとき信号する安全な単語を置いて下さい。
2。あなたの欲望についてオープンで正直にしてください。あなたのパートナーがあなたが望むものを正確に知り、望まないように、あなたの希望、恐怖、境界を共有してください。これは誤解を避け、双方に通知するのに役立ちます。
3。一緒に実験して。新しいアクションやシナリオでパートナーを驚かせないでください。代わりに、チームとしてアイデアとスカウトをピッチングします。信頼を築き、パートナーの貢献を大切にします。
4。赤ちゃんのステップを取る。さまざまなポジションを使用したり、目隠しや手錠などの小道具を追加したり、ロールプレイングゲームを組み込んだりするなど、小さな変更から始めます。徐々に時間をかけて大胆なアクションを実行します。これは、両方のパートナーが簡単に慣れない領域に入り、潜在的な不快感に調整することができます。
5。保護を使用して下さい。すべての性行為がコンドーム、避妊薬、または他の避妊薬でSTIや望ましくない妊娠から保護されていることを確認してください。これらのオプションを明確に説明し、誰もが安全に感じるようにします。
6。互いの境界を尊重する。相手が気に入らない場合は、注意深く耳を傾け、相手の気持ちを尊重してください。それはあなたが楽しむものであっても、後で議論のためにそれを脇に置くことを検討してください。健全な関係のためには同意が不可欠であることを忘れないでください。
7。専門的なサポートを求めます。あなたのセクシュアリティや関係のダイナミクスについて質問や懸念がある場合は、カウンセリングやセラピーを求めてください。資格のある専門家は、困難な会話をナビゲートし、コミュニケーションスキルを向上させるための推奨事項を提供するのに役立ちます。
8。気になってください。新しい本、ポッドキャスト、記事から自分自身とあなたのパートナーについて学び続けてください。あなたが学んだことを共有し、あなたの関係に新しいアイデアを統合する方法を議論します。それは感情的な安全性と相互尊重を維持しながら、物事を新鮮で興味深いものにします。
9。セルフケアの練習。あなたが十分な睡眠を取得し、ストレスに対処し、定期的に運動し、よく食べて、寝室の外にあなたの身体的および精神的健康の世話をすることを確認してください。それはあなたのパートナーとの親密な瞬間のために健康と活力を維持するのに役立ちます。
10。休憩を取る。自分自身やパートナーに、正しくないことを強制しないでください。時には、感情的にリセットして再接続するためにペースやスペースの変更が必要です。休憩はまた、必要に応じて反射と治癒のための時間を可能にします。
カップルは、明確な境界を設定し、公然とコミュニケーションを取り、小さなステップを踏んで、保護を使用して、制限を観察し、サポートを求め、好奇心を持ち、セルフケアを実践し、必要なときに休憩を取ることによって、安全に彼らの性生活を探索することができます。これを行うことで、彼らは新しい形の喜びを探求しながら、彼らの関係に信頼、安全と尊敬を構築することができます。
信頼、感情的な安心感、相互尊重を維持しながら、どのようにして夫婦は安全に性的実験を行うことができますか？
夫婦は、自分の空想や欲望について公然とコミュニケーションをとり、境界を設定し、探求のためのルールと地上ルールを設定し、お互いのニーズと好みを念頭に置いて、性的実験を探求することができます。これらの親密な経験の間、両方のパートナーが安全で快適で尊敬されることが不可欠です。