いちゃつくことは、愛とロマンスにつながる魅力的な活動です。しかしながら、ボディランゲージや言葉に不安を感じる人もいるかもしれません。このエッセイは、グループや公共の場所でいちゃつくときに、このストレスを軽減するための戦術を議論します。
まず、研究は、深呼吸の演習は、彼らが神経質になるかもしれないイベントの前に人々を落ち着かせるのに効果的であることを示しています。これは、心拍数と血圧を制御するのに役立ちます。これを行うには、4つに数えて、6秒間あなたの口の中を吐き出す、毎回あなたの鼻を介してゆっくりと息をしてください。あなたはよりリラックスするまで、このプロセスを数回繰り返す必要があります。
第二に、良いアイコンタクトを維持することは、グループや公共の場所でいちゃつくときに社会的不安を軽減するもう一つの技術です。アイコンタクトは自信と関心を伝え、潜在的なパートナー間の氷を壊すのを助けます。それはまた、存在する他の人々への敬意を示しています。この戦略を効果的に使用するには、他の誰かを見すぎたり、数秒ごとに離れて見ることなくアイコンタクトを練習します。可能であれば、部屋の周りをランダムに見るのではなく、パートナーとアイコンタクトしてください。
第3に、あなたの体の言語を知ることは、グループや社会的状況の間に重要です。クロスされた腕、手のフィジット、目の接触の回避など、いくつかの非言語的な手がかりは、安全性の欠如を示しています。その代わり、顔に微笑みながら開いたポーズをとり、興味のある人に向かって少し前を向いてみてください。これらのジェスチャーは、会話のための肯定性と可用性を示しています。
第4に、準備は、グループ設定でいちゃつくときに不安を軽減する役割を果たします。何を言うかを知ると、恥ずかしさや気まずさに圧倒されることなく、自分を表現しやすくなります。事前に簡単なピックアップラインを練習するか、必要なときに言う準備ができているのでラインを開くことを検討してください。他の人を疎外するかもしれないトピックを避けて、物事を明るく楽しく保つことを忘れないでください。
最後に、成功したイチャイチャは、物理的な魅力だけに頼るのではなく、共通の利益と目標を共有する2人の間の相互化学に依存していることを覚えておいてください。この考え方は、外見や使用される言葉についての完璧主義の必要がないかもしれないので、ストレスレベルを下げるのに役立ちます。代わりに、潜在的なパートナーと面白い会話をすることによって自分自身を楽しむことに焦点を当てる。結論として、様々な戦略は、グループや公共の場所でいちゃつく中に不安を軽減するのに役立ちます。深い呼吸は事前に穏やかな神経を練習し、良い目の接触は尊敬と関心を示し、肯定的なボディ言語を維持することは自信を高め、準備は十分な応答を保障し、相互接続に焦点を合わせることは外観または使用される単語の圧力を減らします。これらのヒントに従うことで、誰もが不安や圧倒を感じることなく、魅力的に見つけた別の人にうまく手を差し伸べることを学ぶことができます。
いちゃつくことは、社会的不安のために制限されるべきではない楽しい活動です。上記のテクニックを使用すると、あなたが他の誰かにロマンチックに興味を持っているときにどんな状況でも、より自信と準備を感じるのに役立ちます！
コミュニティやグループの設定でいちゃつく中に不安を減らすのに役立つ戦略は何ですか？
Flirtingは、身体言語、言葉、ジェスチャーを通じて、他の人に興味を示すことを含むコミュニケーションの行為です。それは私たちの社会生活の自然な部分になることができます、しかし、それはまた、社会的な不安のために一部の人々にとって恐ろしいことができます。