性的親密は、パートナー間の物理的および感情的な親密さを含むロマンチックな関係の重要な側面です。しかし、時には、カップルは、ストレス、仕事の圧力、子供、財政的な問題、不倫やコミュニケーションの欠如などの様々な要因によって引き起こされる感情的な切断のために、彼らの性生活の困難を経験することがあります。この記事では、感情的な解散後にカップルが性的親密さを再構築し、個人的な生活に火花を取り戻す方法について説明します。まず、カップルは問題を認識し、それについて自分の感情を認識する必要があります。彼らはお互いを非難したり判断したりすることなく、関係の中で何が起こっているのかを公然と正直に伝えなければなりません。このプロセスは複雑ですが、問題を解決するために必要です。彼らが感情的なギャップの根本原因を特定したら、彼らは感情的に再接続するための措置を講じなければなりません。これには、デートに行ったり、質の高い時間を一緒に過ごしたり、考えや感情を共有したり、感謝を表明したり、愛情を示したり、手を握ったり、抱き合ったり、抱き合ったりなどの性的でないタッチをするなどの活動が含まれます。第二に、カップルは信頼と相互尊重を構築するために働く必要があります。信頼はどんな成功した関係の重要な要素であり、性的親密さを回復することは重要です。正直さ、透明性、説明責任が必要です。カップルは嘘をつくこと、秘密を隠すこと、または互いに不誠実であることを避けるべきです。また、お互いのニーズ、意見、境界を尊重しなければなりません。そこで、パートナーが安心してサポートできる環境を作り、自信と欲望を高めています。第三に、カップルは過去のトラウマ、不確実性、恐怖、または否定的なボディイメージなど、性生活に影響を与える可能性のある根本的な問題に対処する必要があります。必要に応じて専門家の助けを求め、これらの問題に一緒に対処する必要があります。セラピストは、カップルのダイナミクスに関する貴重な洞察を提供し、障害を克服するためのテクニックを提案することができます。
さらに、カップルは、さまざまなポジションを試したり、空想を探索したり、ロールプレイを試したりするなど、新しいことを試すことができます。
第4に、カップルは親密さのためにいくつかの時間を設定し、それのために計画する必要があります。彼らはルーチンを確立しなければなりません、それは毎週のデートの夜であろうと、ロマンチックな休暇を組織するかどうか。このアプローチは、両方のパートナーが彼らの関係を優先し、それらを開発する時間を費やすことを保証します。カップルはまた、自分の感情、欲望、期待を定期的に話し合うことによって、自分の個人的な生活についての会話を維持する必要があります。最後に、カップルは回復プロセスを通じて物理的な親密さを維持する必要があります。感動、キス、抱きしめ、手を握ることは、信頼、自信、覚醒を築くのに役立つ性的親密さの重要な要素です。物理的な接触は、オキシトシンを解放するのに役立ちます、結合に責任があるホルモン、感情的なつながりを促進します。したがって、カップルはまだ性交を持つことができない場合でも、この側面を軽視すべきではありません。結論として、感情的な解散後に性的親密さを回復するには、努力、コミュニケーション、忍耐、そして問題に取り組む意欲が必要です。問題の根本原因に対処し、信頼と尊敬を築き、不安を克服し、親密さを計画し、物理的な接触を維持することによって、カップルは彼らの関係における情熱と興奮を取り戻すことができます。それぞれのカップルがユニークであることを忘れないでください、そのため、決定は異なることができます、しかし、目標は同じまま：あなたの関係を強化するために感情的に、物理的に再接続。
感情的な別れの後、カップルはどのように性的親密さを取り戻すのですか？
関係の感情的な故障に続いて、信頼とコミュニケーションを再建することは、パートナー間の性的親密さを回復するために重要です。双方のパートナーは、彼らの性的ニーズと期待についてオープンになり、妥協とコラボレーションを通じてそれらのニーズを満たすための方法を見つけるために協力する必要があります。