関係の感情的な距離の後に再接続する方法は、現代のカップルの最もよく寄せられる質問の1つです。長い沈黙や怠慢のために、双方が互いに切断されたときに親密さを取り戻すのは難しいかもしれません。あなたの失われた信頼と愛の感覚を取り戻すことは不可能に思えるかもしれませんが、あなたの関係に親密さと情熱を回復するために取ることができるいくつかの実用的なステップがあります。感情的に再接続する方法についてのヒントをいくつか紹介します。
コミュニケーションが鍵です。告発されることなくあなたを悩ませたものを明らかにしなさい。内側に注ぐのではなく、あなたの考えや感情について正直にしてください。これはあなたのパートナーがまた開くことができる安全なスペースを作成します。あなたの希望、欲望、恐れ、夢、野心をあなたのパートナーと共有してください。彼らの生活に興味を持ち、彼らが言うことに注意深く耳を傾け、あなたが彼らについて気遣っていることを彼らに知らせてください。批判したり、判断したりしないでください。その代わりに、自分自身を改善する方法について建設的なフィードバックを提供します。両方のパートナーが自由に話し、積極的に耳を傾けると、感情は自然に関係に戻ります。
夕食に出かける、新しい場所を訪れる、自宅で映画を見る、ワインを飲みながら交流するなど、特別な日程やアクティビティを一緒に計画します。仕事、友人、ソーシャルメディアなどの気晴らしから離れ、お互いに専らそれを捧げます。以前は別の方法を行く前に楽しんでいた古い伝統に火をつける。あなたのデートの夜は座って話すだけではなく、楽しくエキサイティングなことをしていることを確認してください。一緒に新しい興味を探索するか、あなたが興味をそそる新しい趣味を試してみてください。リスクと共有された冒険は、関心と親密さを促進します。
オープンな心を持ち、妥協したい。妥協とは、自分の信念を捨てたり、他人のために自分を犠牲にしたりすることではありません。これは、時には2人の間に信頼と尊敬を構築するために根拠を与えなければならないことを認識することを意味します。お互いの違いを受け入れることを学ぶだけでなく、彼らはあなたに同意しないかもしれない理由を理解する。互いを尊重し、擁護したり議論したりすることなく同意しない。これは、双方が共通の基盤を見つけ、関係で発生する問題に対する創造的な解決策を見つけることを可能にするでしょう。
ハグ、握手、キス、ハグ、愛を作ることで、毎日物理的なタッチを練習します。物理的な接触は、私たちのシステムにオキシトシン（「愛」のホルモン）を放出するので、感情的な結合を強化するために不可欠です。手をつないでいると安心できます。いつも以上にキスをし、愛情を示すときはより多くのイニシアチブを示す。あなたも、ロマンスとリラクゼーションを作成するために、その後のカップルのマッサージやバスタイムを試してみたい場合があります。
ノートを書いたり、理由のない贈り物を送るなど、思いやりのあることをしましょう。お互いをどれだけ大切にしているかを示しています。感情的に再接続するには、関係する両方のパートナーから時間と労力がかかります。
辛抱強くコミュニケーションをとること、特別な日付をスケジュールすること、一緒にリスクを取ること、妥協すること、定期的に物理的な接触を練習すること、そして意外に良いことをすることによって、カップルは親密さと親密さにもう一度彼らの方法で立っている障害を克服することができます。
関係停滞または感情的なしびれの期間後、パートナーはどのように感情的に再接続するのですか？
関係の停滞または感情的なしびれの期間を経験したパートナー間で感情的に再接続することは困難なプロセスであり、忍耐、努力およびオープンなコミュニケーションを要求する。一つのアプローチは、自己反省と内省の時間を設定し、自分自身の中でこれらの感情につながった可能性があるものを識別し、自分自身の行動がどのように貢献したかもしれないかを特定することです。