どのような関係においても、パートナーは通常、ストレス、病気、作業負荷、紛争、意見の相違などのさまざまな理由で、低い性欲またはコミュニケーション不足の期間を経験します。
しかし、長引く性的回避または感情的な切断は、パートナー間の絆を損なう可能性のある孤独、欲求不満、憤慨の感情につながる可能性があります。親密さを回復するには、根本的な問題を特定し、治癒のための安全なスペースを作成するための双方の努力と効果的なコミュニケーションが必要です。ここでは、カップルが長時間の性的回避または感情的な切断の後に親密さを回復するために取ることができるいくつかの手順があります。
ステップ1：問題を公然と正直に伝える
親密さを再確立するための最初のステップは、問題を公然と正直に伝えることです。配偶者は、性別、親密さ、感情的なつながりに関する自分の感情、恐怖、懸念、欲望について話し合うべきです。これは、お互いの視点を理解し、一緒に解決策を考え出すのに役立ちます。彼らはお互いを責め、恥をかき、責め合うのではなく、共通の根拠を見つけることに集中すべきです。パートナーはまた、現在の行動に影響を与える未解決の感情や過去のトラウマを抱えている可能性があることを認識し、前進する前にこれらの問題に対処するために取り組む必要があります。
ステップ2：感情的にも肉体的にもコミュニケーションするための新しい方法を探る
カップルは、違いを克服し、再び信頼を築くために、感情的にも肉体的にもコミュニケーションするための新しい方法を探求する必要があります。マッサージ、抱きしめ、手をつないだり、質の高い時間を一緒に過ごしたり、デートに行ったり、感謝、感謝、愛と愛情を表現したり、有意義な会話をしたりすることができます。彼らはまた、彼らの空想を共有することができます、欲望と境界は、親密さと尊敬を構築します。
ステップ3：必要に応じて専門家の助けを求める
さまざまな戦略の試みにもかかわらず問題が解決しない場合は、パートナーは、癒しプロセスを通じてそれらを導くことができるカウンセラー、セラピスト、またはセックスセラピストから専門家の助けを求める必要があります。プロフェッショナルは、カップルが判断や恥をかくことなく敏感なトピックについて話すための安全なスペースを提供し、関係を改善するための効果的なツールとテクニックを提供することができます。カウンセラーはまた、トラウマ、うつ病、不安、中毒、または親密さに干渉し、適切な治療オプションを提供する不倫などの根本的な問題を特定するのに役立ちます。
ステップ4：忍耐と赦しを実践
親密さを回復するには、時間、労力、忍耐が必要です。カップルはそれを受け入れる必要があります一晩で起こらないし、お互いが間違いを犯し、それらから学ぶことができます。彼らは互いに寛容、同情、共感、親切を実践するべきであり、それは癒しのための肯定的な環境を作り出すでしょう。彼らは他のカップルと自分自身を比較したり、彼らの関係が運命づけられていると仮定するべきではありません。代わりに、彼らは彼らの関係を改善し、お互いの会社を楽しむことに焦点を当てるべきです。
結論として、長引く性的回避または感情的な解散後の親密さを回復するには、オープンなコミュニケーション、接続するための新しい方法を学ぶこと、必要なときに専門家の助けを求めること、忍耐と許しを実践すること、そして現在の瞬間に焦点を当てることが必要です。カップルは、分断を橋渡しし、関係を強化するための創造的な解決策を見つけるために協力する必要があります。一心で粘り強くなることで、人間関係における喜びと情熱を再発見することができます。
カップルは、長時間の性的回避または感情的な解散後にどのように親密さを取り戻すのですか？
繰り返される親密さは、どんな関係においても両当事者からの努力を必要としますが、性的回避または感情的距離の長い期間の後に特に困難になる可能性があります。このプロセスには、各パートナーのニーズを認識し、達成し、オープンなコミュニケーションチャネルを作成し、和解を促進する活動に参加することが含まれます。これらの行動は、親密さを促進する雰囲気に貢献することができ、最終的には、物理的および感情的なつながりを更新することができます。