身体の変化における性的自信の維持
老化は、セクシュアリティや親密さに影響を与える可能性のある身体の変化を含む、あなたの体に多くの変化を引き起こす可能性のある人生の否定できない部分です。これらの変更は正常で自然であり、必ずしもあなたの性生活が苦しむ必要があることを意味しないことを覚えておくことが重要です。年齢と経験、知恵とより大きな自己認識が付属しています。この知識は、あなたがこれらの変化を優雅かつ自信を持って経験するのに役立ちます。ここでは、老化中にあなたの性的自信を維持するためのいくつかのヒントがあります：
1。あなたのパートナーと公然と正直にコミュニケーションをとる：あなたの体が物理的に変化するにつれて、彼らはあなたが寝室の内外でどのように感じさせるかについてあなたのパートナーとコミュニケーションすることは重要です。あなたが魅力的でセクシーに感じさせるもの、そしてあなたが性行為について持っているかもしれない恐怖や懸念について正直にしてください。これにより、どこから来たのかを理解し、一緒にあなたの関係を改善する方法を見つけることができます。
2。親密さの他の分野に焦点を当てる：性的魅力はあなたの外観の物理的な側面を超えます。感情的なつながり、信頼、愛情などの他の分野に焦点を当てることで、あなたの体が何らかの形で変わったとしても、あなたはまだ充実したセックスライフを楽しむことができます。それは性器だけに依存しないように、触覚と感覚を知覚するだけでなく、愛と感謝のキス、抱擁、愛撫、口頭表現も含まれています。
3。新しいポジションやアクティビティを試してください：身体的な制限があなたに活発で創造的なセックスライフを楽しむのを妨げないようにしてください。さまざまなポジションを試してみて、浸透性だけではないさまざまな活動を探求してください。キス、マッサージ、前戯、ロールプレイ、おもちゃを使用することはすべて、物事をスパイスし、あなたのセクシュアリティを維持するための素晴らしいオプションです。
4。身体的に自分の世話をする：あなたの体の世話をすることは、あなたの全体的な健康を改善するだけでなく、あなたの性的活動にも利益をもたらします。バランスの取れた食事、定期的な運動、適切な休息と適切な水分補給は、エネルギーレベルと血流を改善するのに役立ち、両方のパートナーのためのより良い勃起またはより多くの興奮につながる可能性があります。
5。プロのサポートを求める：あなたの外見や性的機能の変化に苦しんでいる場合は、専門的な助けを求めてください。医師、セラピスト、セクソロジストは、これらの問題に対処するための推奨と治療の選択肢を提供することができます。この移行を通じてあなたを助け、あなたの自信と親密さを維持するために利用可能なリソースがあることを覚えておくことが重要です。結論として、老化はあなたの性生活の終わりを意味するべきではありません。公然とコミュニケーションを取り、新しい機会を探求し、あなたの体の世話をし、必要なときに専門的な助けを求めることによって、あなたは後年に充実した満足のいく性生活を楽しみ続けることができます。親密さは私たちの体の物理的な側面を超越していることを覚えておいてください、経験と私たちは本当に望ましいとセクシーなものの深い理解が付属しています。
老化や身体の変化で性的自信を維持するには？
老化や身体の変化で性的自信を維持する方法はたくさんあります。一つの方法は、体の積極性を練習し、時間の経過とともにあなたの身体の変化を受け入れることです。もう一つの方法は、彼らが彼らの外観について持っているかもしれないあらゆる懸念や欲望についてあなたのパートナーと開くことです。さらに、運動や社交など、寝室の外で自尊心を高める活動に参加することは、全体的な幸福と自尊心を向上させるのに役立ちます。