研究は、多くのカップルが彼らの関係のある時点で性的不満や不一致の欲望を経験していることを示しています。これは、失望、失望、さらには裏切りにつながる可能性があります。しかし、カップルは感情的な回復力を開発し、これらの問題に一緒に対処することを学ぶ方法を持っています。この記事では、感情的な回復力を高め、関係の性差を管理するための戦略について説明します。まず、性的不満とは何か、なぜそれが起こるのかについて説明しましょう。次に、カップルがどのように自分のニーズや欲望を公然と正直に伝えることができるかを見ていきます。
最後に、セルフケアの実践と関係への信頼の構築に関するアドバイスをします。これらのステップに従うことによって、カップルは彼らの性差を介して動作し、彼らの絆を強化することができます。
性的不満とは何ですか？
性的不満は、一方のパートナーが他のパートナーよりも性的に興味を持っているとき、または一方のパートナーがパートナーの性的ニーズを満たしていないと感じているときに発生する可能性があります。また、年齢、病気、または薬の副作用などの身体的変化のために発生する可能性があります。性的欲求がパートナー間で一致しない場合、それは関係に緊張と距離を引き起こす可能性があります。
なぜ性的不満があるのですか？
性的不満が関係に生じる理由はいくつかあります。いくつかの一般的な原因には、ストレス、コミュニケーションの欠如、非現実的な期待、過去のトラウマ、性欲の違い（性欲）などがあります。ストレスは、仕事、家族の責任、財政的な問題、または健康上の問題から生じる可能性があります。コミュニケーションの欠如は、お互いのニーズや欲望を理解することを困難にする可能性があります。非現実的な期待は、1人のパートナーが親密さの間に何が起こるべきかについての不満の空想や仮定を持っている場合、イライラにつながる可能性があります。過去のトラウマは、特定のタイプの親密さで快適に感じる人の能力に影響を与える可能性があります。そして、性欲の異なるレベルは、欲求不満や憤慨につながるミスマッチを作成することができます。
ニーズと欲望についてのコミュニケーション
性的不満を管理するための最初のステップはコミュニケーションです。カップルは、自分の欲求やニーズについてオープンで正直である必要があります。彼らは気晴らしのない会話のための時間を作ることによって、これを行うことができます、はっきりと話す、積極的にお互いに耳を傾け、妥協して喜んでいる。これは、欲求不満や痛みの感情を認めることから始め、それらの感情が関係にどのように影響するかを議論するのに役立ちます。パートナーは、お互いの視点をよりよく理解し、双方のために働く解決策を見つけるように質問する必要があります。感情的回復力の構築
感情的回復力の構築は、性的不満を管理するために不可欠です。これには、セルフケアを実践し、信頼を築き、性別外の親密さを維持することが含まれます。セルフケアには、運動、瞑想、ジャーナリング、一人で過ごす時間などの活動が含まれます。信頼を築くには、紛争を克服し、支援と尊敬の基盤を築くことが必要です。性別以外の親密さを維持することは、感情的、精神的、知的にコミュニケーションをとる方法を見つけることを意味します。これらは、日付することができます、共有趣味、一緒に品質の時間、または単にテレビを見ている間に手を握る。
違いに取り組む
最後に、カップルは欲望の違いをナビゲートすることを学ぶ必要があります。これには、妥協、新しい活動の実験、または親密さのための代替機会の探求が含まれる可能性があります。トレードオフには、両方のパートナーのために働く親密さの頻度に同意するか、1つのパートナーにとってより快適な新しいポジションや活動を試すことが含まれます。ロールプレイングや官能的なマッサージなど、新しいことを一緒に試すことができます。親密さの別の原因は、物理的なタッチなしで感情を抱きしめたり、キスしたり、交換したりすることです。辛抱強く、理解し、創造的であることによって、カップルはお互いのニーズを満たし、絆を強める方法を見つけることができます。結論として、性的不満は多くのカップルが直面する一般的な問題です。
しかし、双方が感情的な安定性を作成し、公然とコミュニケーションを取り、その違いをナビゲートするために働くならば、それは関係を破壊するべきではありません。会話の時間を作り、セルフケアを実践し、妥協に取り組むことで、常に性的に従事しているとは限らないカップルでも信頼と親密さを築くことができます。努力と努力で、カップルは彼らの違いにもかかわらず、一緒に強くなることができます。
どのようにカップルは、性的不満や不適切な欲望をナビゲートするために感情的な回復力を構築することができますか？
感情的な回復力を高めるためには、両方のパートナーが彼らのニーズと欲望を理解し、妥協し、共通の基盤を見つけるためにオープンであることが不可欠です。一つの重要なステップは、お互いの感情に注意を払い、お互いに提供するために何をしているかに対する感謝と感謝を表明することを含む、効果的にコミュニケーションをとることです。