親密さの間の放棄の恐怖は、彼らが親密な関係に従事するとき、多くの人々が直面する共通の問題です。これは、過去の経験、愛着のスタイル、社会的条件付けなど、さまざまな要因のために発生する可能性があります。
しかし、しばしば見落とされる要因の1つは中毒です。中毒とは、感情的、肉体的または心理的なサポートのために他の人に頼ることを意味します。この記事では、中毒燃料が親密さの間に放棄をどのように恐れているか、そして人々がそれを克服するためにどのような措置を講じることができるかについて見ていきます。
依存性について最初に理解することは、その定義です。依存関係は、実行、検証、または安全な他の誰かに依存します。相手に依存していると感じると、相手を失うことを心配したり心配したりすることがあります。この不安は、不確実性、嫉妬、所有性、または粘り強さの感情を含む多くの方法で現れる可能性があります。これらの感情は放棄の恐怖につながる可能性があり、それはどんな親密な関係にも有害である可能性があります。
中毒が放棄の恐怖につながる理由をさらに説明するには、例を考えてください。あなたが何ヶ月もパートナーと付き合っていて、うまくいっていると想像してください。突然、あなたはいつも以上にそれらを必要とするように感じるようになります。あなたは一日中彼らをチェックし、彼らがあなたについて考えているかどうかを心配し、彼らがあなたのテキストにすぐに応答しないかどうかを心配し始めます。この行動は、自給自足の欠如を示し、脆弱性と依存感につながります。あなたのパートナーが去った場合、あなたはそれらを持っていることに慣れているので、あなたはそれらなしで迷子に感じるでしょう。
この状況は、中毒が親密さの間に放棄の恐怖を助長することができる方法を示しています。これは、1人が過度に他人に依存するようになるダイナミックを作成します、その人なしで安全と自信を感じることが困難になります。
さらに、このタイプの依存症はしばしば共依存的な関係につながります。最初はロマンチックに見えるかもしれませんが、時間の経過とともに関係を損なう可能性のある不健康なパターンを作成することになります。
親密さの間に中毒と放棄の恐怖を克服するために、人々は自給自足の感覚を開発するために働く必要があります。これを行う1つの方法は、趣味、セラピー、または個人開発のクラスなど、自尊心を高めるのに役立つ活動に参加することです。もう1つのアプローチは、境界を設定し、パートナーと効果的にコミュニケーションする方法を学ぶことです。何が必要か、何を期待するかを明確に述べることで、不安や不確実性の感情が起こるのを防ぐことができます。結論として、依存症は、自給自足の欠如と実行する他の人への依存による親密さの間の放棄の恐怖につながる可能性があります。この課題を克服するためには、人々は自尊心を築き、明確な境界を設定し、パートナーと公然とコミュニケーションをとることに集中しなければなりません。これらのステップで、彼らはより健康でより充実した親密な関係を作成することができます。
中毒は親密さの間に放棄をどのように恐れていますか？
放棄の恐怖は、多くの場合、人々が大人として密接な関係を形成する方法を形作る子供の頃に開発された愛着スタイルに関連付けられています。他者への依存は、放棄や損失の感情を引き起こす可能性のある、放棄につながる可能性のある脆弱性と見ることができます。さらに、独立と相互依存に関する文化的規範は、親密な関係における中毒の認識に影響を及ぼし、放棄の恐怖にさらに貢献する可能性がある。