いちゃつくことは、多くの人にとってエキサイティングですが、神経を痛める経験です。それは、社会規範をナビゲートし、拒絶を避けながら、誰かへの関心を表明することを含みます。これらの感情に対処するためには、いくつかの効果的な戦略を実施する必要があるかもしれません。ここでは、より自信を持って快適に感じるのに役立つ7つのヒントがあります：
1。事前にセルフケアに従事
成功した浮気の準備をするために、精神的および肉体的に自分自身の世話をしてください。健康的に食べ、十分な睡眠を取り、定期的に運動し、自分自身と肯定的な会話を練習します。これは相互作用の間にあなたのエネルギーレベルおよび信頼を高める。
2。前もって計画
あなたが言いたいことと自分自身をどのように紹介するかについて考えてください。「あなたは何をしているのですか？」や「どこで学校に行ったのですか？」などの一般的な質問に対する可能な答えをリハーサルします。それはあなたに心の安らぎを与え、ストレスを軽減することができます。
3。Stay put
あなたが話している人に集中してください。彼らの応答をよりよく理解するために彼らのボディーランゲージと非言語の手がかりに注意を払う。彼らは不快に見える場合は、丁寧に戻って、上に移動します。
4。ユーモアを使う
ジョークや面白いストーリーを共有して気分を明るくします。笑いは素晴らしい砕氷船であり、両側をリラックスさせることができます。線を越えたり、失礼にならないようにしてください。
5。オープンエンドの質問
他の人についてほとんど明らかにしない質問は避けてください。代わりに、自分自身についてもっと話すように促すフォローアップの質問をしてください。彼らの生活や経験に真の関心を持ってください。
6。アイコンタクトを維持する
あなたが話している人を見ていることを確認してください。マインドフルネスと興味を伝えます。しかし、あまりにも長い間彼らとアイコンタクトをしないでください-それは侵略的または不気味に感じることができます。
7。興味があれば、
すべてがうまくいけば、もうすぐ会議を提案してください。それは絶望的または困窮を感じることができるので、彼らが接触するのを待ってはいけません。
しかし、彼らは興味がない場合は、あまりにも強くプッシュしないでください。彼らの境界を尊重し、優雅に進んでください。結論として、いちゃつくことはやりがいがありますが、挑戦的な経験になることができます。これらの戦略を実行することで、あなたの興奮と不安を効果的に管理することができます。まず自分自身の世話をし、集中し、ユーモアを正しく使用し、魅力的な質問をし、アイコンタクトを維持し、適切であれば監視し、他の人の境界を尊重することを忘れないでください。大歓声！
人々が興奮や不安に対処するのに役立つ戦略は何ですか？
いちゃつくことは、緊張や興奮から恐怖や自信に至るまでの感情を引き起こすことができるエキサイティングで時には怖い経験です。この状況をうまくナビゲートし、圧力の下で落ち着くためには、人々は否定的な考えや感情を避けながら相手に集中するのに役立つ効果的な方法を採用しなければなりません。これを行う最善の方法の1つは、不安や落ち込んだときにゆっくりと深い呼吸を取ることです。