性行為はしばしば快楽と肉体的満足の行為として認識されますが、個人にとっても重要な感情的利益をもたらすことができます。オナニー、前戯、性交などの性的活動に従事することは、ストレス、不安、うつ病を管理するために使用できることが示唆されています。この現象は、感情的な規制のためのセックスの使用として知られています。タブーや物議を醸すように見えるかもしれませんが、研究は、精神的健康と幸福に肯定的な結果をもたらす可能性があることを示唆しています。
感情的な規制のためにセックスを使用するという概念は、精神分析に関するジークムント・フロイトの理論に遡ります。これは、性欲が人間の中で最も強力な駆動の1つであることを示唆しています。フロイトは性的衝動を抑制することが神経症や不安を含む心理的障害につながると考えていた。彼は人々が良好な精神的健康を維持するために彼らの自然な性的欲求を表現することを可能にすることを提唱しました。今日、多くのセラピストは、セルフプレジャー、パートナープレイ、エロチカを通じてセクシュアリティについて学ぶことは、ストレスを管理し、全体的な気分を改善するのに役立つことに同意しています。
研究は、性行為がエンドルフィンとオキシトシンを放出することができることを示しています-リラクゼーションと幸福の感情を促進するホルモン。脳は覚醒とオーガズムの間にこれらの化学物質を放出し、否定的な考えや感情を和らげることができる自然な最大値を提供します。
さらに、セックスは心臓と呼吸率を増加させることができ、副交感神経系を活性化し、穏やかでリラックスを促進します。いくつかの研究は、定期的な性的活動がうつ病の症状を軽減し、生活の全体的な質を向上させることができることを示しています。
しかしながら、すべての専門家が感情的な規制のためのセックスの使用を支持するわけではありません。批評家は、コミットされた関係の外で性的活動に従事することは精神的健康に悪影響を及ぼし、恥、罪悪感、その他の否定的な感情につながると主張している。それはまた、中毒性の行動や性的パートナーへの不健康な依存につながる可能性があり、感情的な規制から物理的な喜びを分離することは困難である可能性があります。場合によっては、性別を否定的な感情からの脱出として使用することは、トラウマ、虐待、または低い自尊心などの根本的な問題を悪化させる可能性があります。
最終的に、感情的な規制のためにセックスを使用する決定は、注意と注意を払って行われるべき個人的な選択です。この実践を研究することを選択した人々は、自分自身や他の人を尊重しながら自分のニーズや欲望を優先して、安全かつ意識的にそうする必要があります。性的探求はセルフケアと幸福のための強力なツールである可能性がありますが、それにはケアと洞察が必要です。
性行為は感情的な規制として機能することができますか？
性的行為は、ストレスや不安を経験したときに一部の人々によって感情的な規制のために使用することができます。研究によると、性的覚醒は、オキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出します。このプロセスは「対処行動」として知られています。