我々は、対処メカニズムの違いを克服する方法を議論します、アタッチメントスタイルと運用ストレスの間のパートナー間のレジリエンス。操作的ストレスは「、高リスク状況への長期にわたる参加に起因する精神的、感情的、肉体的および行動的疲労の状態」と定義される。異なる対処メカニズム、アタッチメントスタイル、回復力のレベルを持っているカップルは、運用上のストレス要因に直面すると、課題に直面する可能性があります。
これらの違いに対処し、あなたの関係を強化するために取ることができますステップがあります。
カップルは、個々の対処戦略や好みについて公然とコミュニケーションを取ることが重要です。これには、各パートナーがストレスに対処する独自の方法を認識し、その理由を理解することが含まれます。
ある人は友人や家族に助けを求めるかもしれませんが、別の人は一人の時間を好みます。お互いのために働くものについて話すことによって、カップルはお互いから学び、お互いのアプローチを補完する方法を見つけることができます。健全なコミュニケーションチャネルを維持することの重要性を認識することは重要です。これは、判断なしにパートナーの心配事に耳を傾け、共感と理解を提供する意欲を意味します。また、非難や批判を避け、妥協の解決策を見つけることも含まれます。双方が聞いて理解していると感じるとき、彼らは共通の目標に向かって協力する可能性が高くなります。
セルフケアの実践と関係の外のエンゲージメントは、回復力を構築するのに役立ちます。休息、運動、趣味は、ストレスを軽減し、愛する人とのコミュニケーションの機会を創出するのに役立ちます。
コミュニティで新しいサポートの源を見つけることは、手元の問題に外部の視点を提供することができます。
対処メカニズムの違いを克服します。、添付ファイルのスタイル、運用ストレス中の回復力は、忍耐、思いやり、コラボレーションへのコミットメントを必要とします。積極的に協力することで、カップルはより強くなり、将来の課題に対処するためのより良い装備になることができます。
カップルは、対処メカニズム、添付ファイルのスタイル、および操作上のストレスに対する抵抗の違いをどのように調整しますか？
メカニズム、アタッチメントスタイル、操作上のストレスに対する耐性に対処する場合、カップルはどのように違いを解決できますか？まず、双方がそれぞれのニーズ、期待、コミュニケーションや問題解決のための好みについてオープンになることが重要です。第二に、互いの長所や短所を尊重し、認識することによって、互いの長所や短所を認識することを学ばなければなりません。