定期的な問題にもかかわらず、人々はどのように関係の成果について楽観的なまま？
関係楽観主義を定義する
関係楽観主義は、彼らのロマンチックな関係がかなりの時間を持続するという人の信念です。それは、ペアが一緒に滞在し、ポジティブな絆を持続することを期待することを含みます。このタイプの楽観主義は人々が彼らの関係にもっとエネルギーを入れるのを助けるので有用である場合もある。
この楽観主義を維持するには、不倫や遠くの状況などの困難に直面しても、いくつかの方法があります。
よくある問題
カップルが遭遇する問題の1つは不倫です。一方のパートナーが相手をだまし取ると、裏切り、怒り、放棄への恐れの感情につながる可能性があります。ケースに関与していないパートナーは、彼らが再び彼らのパートナーを信頼することができるかどうか、関係が将来を持っているかどうかを疑問視し始めるかもしれません。これらの否定的な感情にもかかわらず、一部の人々はまだ彼らの関係の将来についての楽観的な感覚を保持しています。これらのような時代に楽観的なままにする1つの方法は、すべての関係が浮き沈みを持っていることを認識することです。不正行為は自動的に関係を終了しません。むしろ、共に時間を費やし、公然とコミュニケーションを取り、寛容にすることによって、苦痛を克服し、信頼を再構築するように努めます。
もう一つの挑戦に直面することができるカップルは、キャリアの要求や軍事展開のために互いに離れて生活しています。長距離関係には、繁栄するための忍耐、コミットメント、コミュニケーションが必要です。物理的な分離は困難になる可能性がありますが、電話、ビデオチャット、ソーシャルメディアの投稿を介して頻繁に連絡を維持することは、関係を維持するのに役立ちます。新しい伝統や儀式を生み出すことで、夫婦の距離にもかかわらず絆を強めることができます。
手紙を交換したり、ケアパッケージを送信したり、定期的な予定を設定することは、パートナーが接続され、サポートされていると感じるのに役立ちます。
楽観主義を維持する
関係で発生する問題にもかかわらず、人々が楽観的なままに使用できるいくつかの戦略があります。まず、ポジティブに焦点を当てることは、悪いだけでなく、人々が自分のパートナーの良いを見るのを助けることができます。これは、彼らが最初に彼らのパートナーと恋に落ちた理由を思い出し、積極的に彼らの中に肯定的な資質を求めていることを含みます。第二に、将来の目標を設定することは、障害を克服し、関係を改善するためのモチベーションを提供することができます。
運動、趣味、療法などのセルフケア活動は、人々がストレスに対処し、困難に遭遇したときに回復力を構築するのに役立ちます。
関係の楽観主義は多くの利点を持つことができますが、困難に直面したときに維持するために努力が必要です。コミュニケーション、妥協、献身の重要性を理解することで、カップルはどんな問題にも対処し、以前よりも強くなることができます。前向きな姿勢と未来への明確なビジョンで、カップルはお互いのニーズや欲望を支える強い絆を生み出すことができます。
繰り返される問題にもかかわらず、人々はどのように関係性のアウトカムについて楽観的であり続けるのでしょうか？
繰り返しの課題に直面しても、人々は関係の成果について楽観的に維持することができますいくつかの方法があります。一つの方法は、肯定的なセルフトークです。これには「、私はこの関係を成功させるために一生懸命努力します」または「この挑戦は私たちの絆を強化するだけです」など、励ましと希望のメッセージを内部化することが含まれます。もう一つのアプローチは、過去の失敗や将来の心配ではなく、現在の瞬間に焦点を当てることです。