性的親密戦略を通じてあなたの関係を生き生きと健康に保つ方法

多くのカップルは、仕事、家族の責任、個人的なコミットメントの要求を満たすことによって、彼らの関係を生かし、うまく維持するために苦労しています。これらのコミットメントは時間とエネルギーを犠牲にし、ロマンスと情熱の余地はほとんどありません。

パートナーは、日常生活の圧力にもかかわらず、エロ関係の感覚を維持することができます方法があります。ここで考慮すべきいくつかの戦略があります：

1。あなたのパートナーのニーズに優先順位を付ける：それはスケジュールの日付を意味したり、親密さのための特定の時間を脇に置く場合でも、互いに定期的に時間を与えます。それは質の高い会話や週末の旅行を計画するために仕事の後の1時間を脇に置くことを意味する可能性があります。それはまたあなたが接続を維持するために必要ではない活動や趣味をあきらめることを含めることができます。

2。感謝を示す：大小のパートナーの努力と成果に感謝の意を表します。家事の世話をしたり、親の責任を助けたりしてくれてありがとう。彼らが仕事で成功したときにそれらを賛美するか、ある地域や別の地域で成長を示します。これらのジェスチャーは、あなたが人としてそれらを大切にし、彼らの進歩をサポートしたいことを思い出させるでしょう。

3。公然とコミュニケーション：判断や批判を恐れず、あなたの気持ち、欲望、期待について話しましょう。これはあなた自身を十分に表現し、あなたの間の信頼を造ることを可能にする。あなたが同意するか否かにかかわらず、あなたの考えやアイデアを正直に共有してください。仮定や暗黙の動機を避ける-直接的かつ誠実であること。

4。物理的な接触に従事しなさい：昼食を調理するか、または一緒にTVを見ることのような毎日の時に手、抱擁、キスまたは分解して下さい。愛情の短いジェスチャーでも、愛と接続の感情に関連付けられているオキシトシンレベルを増加させることができます。また、マッサージを試してみることもできます。

5。新しい興味を探る：コンサートに参加したり、ダンスをしたりするなど、新しいことを試してみてください。または、ファンタジーキャラクターをフィーチャーしたファンタジースクリプトを試してみてください。創造的であるカップルは、互いに接続され、興奮を感じる可能性が高くなります。

6。外部からの支援を求める：ストレスが圧倒的に感じられる場合は、GPまたはカウンセラーから専門的な助けを求めることを検討してください。彼らはコミュニケーション方法と対処戦略について客観的なガイダンスを提供することができます。彼らはまた、パートナー間の親密さを向上させるための演習やツールを提供することがあります。

これらのヒントに従うことによって、カップルは日常生活の要求にもかかわらず、接続とエロティシズムの感覚を維持することができます。努力と意図が必要ですが、それは関係の長期的な健康のための投資の価値があります。