霊性とセクシュアリティを統合する方法
性別は、自然の中で最も強力な力の1つであり、新しい生活を創造し、生涯続くことができる物理的な絆に人々を接続することができます。人間の官能性と情熱のすべての側面を包含するセクシュアリティは、しばしば精神性とは別のものと見なされますが、2つは多くの人が理解するよりも密接に絡み合っています。実際、霊性とセクシュアリティを統合することは、両方の理解を深め、より豊かな関係を一般的にする可能性があります。カップルがこれらの2つの球を組み合わせる方法は次のとおりです。
まず、各項の意味を定義することが重要です。一部の人々にとって、霊性はより高い権力の信念ですが、他の人々にとっては、彼らの内面の本質や宇宙とのつながりに関連しています。同様に、セクシュアリティは、欲望、魅力、覚醒、親密さ、喜び、オーガズムなど、身体に関連する行動や感情の広い範囲を含むことができます。このレンズを通して見ると、性と霊性が密接に結びついていることは明らかです。結局のところ、両方とも自分自身を探求し、他の人と接続することを含みます。
あなたの関係にこれらの要素を取り入れ始めるには、瞑想し、一緒に祈る時間を取ることから始めてください。これは、あなたとあなたのパートナー間のより深いコミュニケーションと信頼のための基礎を作成するのに役立ちます。それはまた、過去の経験や欲望について話す方法であり、より大きな正直さと脆弱性につながることができます。練習を進めると同時に、lovemakingの間の異なったタイプの接触および動きを実験してみて下さい；位置、リズム、感覚を探索して、あなたの両方に最適なものを見つけてください。
霊性とセクシュアリティを統合するもう一つの重要な要素は、現在に焦点を当てています。多くのカップルは、ルーチンや気晴らしに夢中になり、セックス中に本当にコミュニケーションを取ることを忘れます。代わりに、あなた自身とあなたのパートナーの意識を高めるために呼吸とイメージング技術に焦点を当てるために事前に数分かかります。あなたは愛と感謝を分かち合うなど、あなたの経験のための意図を設定することができます。これは、両方のパートナーのためのより有意義で思い出深い経験を作成します。最後に、旅は線形ではないことを覚えておいてください。セクシュアリティは、時間の経過とともに進化する複雑で変化し続ける力です。何かがあなたやあなたのパートナーのために機能しない場合は、それについて公然と話し、指導のための外部リソースを求めることを恐れないでください。多くの書籍、ワークショップ、セラピストがあり、人々が自分の生活のこの分野をナビゲートするのを手助けしています。好奇心旺盛で新しいアイデアにオープンに滞在することで、あなたの関係のあらゆる側面を豊かにする方法であなたの接続と親密さを深めることができます。
カップルは霊性とセクシュアリティをどのように組み合わせますか？
当然のことながら、人々は自分の身体、心、精神の面で自分自身を見ています。しかし、個人的な信念や価値観に基づいて、ある側面を強調する傾向にある人もいるかもしれません。カップルはスピリチュアリティとセクシュアリティを統合し、物理的なタッチだけでなく、互いの心と体を一緒に探索することを可能にする非言語コミュニケーションを通じても、親密な空間を作り出すことができます。