感覚は、マインドフルネスと瞑想の実践を通じて改善することができる人間の生活の重要な側面です。これらのプラクティスは、彼らの周囲と自分自身の意識を高めるために知られています、親密な瞬間の間に、より激しいエロチックな存在につながります。この記事では、これらの慣行がどのように性的な出会いに統合され、感覚認識を改善し、オルガズムを強化することができるかを検討します。
マインドフルネスと瞑想の実践は、判断なしで現在の瞬間に焦点を当てることを含みます。これは、呼吸練習、イメージング、ボディスキャンなどのさまざまな技術を通じて達成することができます。性的な出会いに適用されたとき、それは人々が経験に完全に没頭し、あらゆる接触、好み、臭い、視力および音に気づくことを可能にします。例えば、前戯の際に相手の動きに注意を払うと、相手の好みや欲望に気づきます。この知識は、彼がパーソナライズされた刺激を彼女に提供することを可能にし、双方にとってより満足のいく経験をもたらします。
マインドフルネスと瞑想もエロティックな存在感を強化し、自己意識を高めます。これらの方法を実践する人々は、自分のニーズをよりよく理解し、効果的にコミュニケーションします。彼らは彼らがうまくやっていることを知っていて、彼らの欲望を明確にすることができ、共有された性的経験を作成することが容易になります。
彼らはまた、否定的な思考や気晴らしに圧倒される可能性が低く、彼らは瞬間にのみ焦点を当てることができます。これにより、パートナー間の親密性が向上し、より強力なボンディングが可能になります。
マインドフルネスと瞑想をセックスに統合するために、カップルはリラクゼーションと呼吸の練習のために事前に時間を設定することができます。性の間に、彼らはマインドフルネスと知覚を高めるために口頭での肯定や視覚化を使用することができます。パートナーはまた、各ステージで特定の感情に焦点を当てて、会議のさまざまな段階を介してお互いを歩く交代を取ることができます。
例えば、人はゆっくりとしたキスセッションを通して相手を導くことができます、味とテクスチャに気づきます。もう一つの選択肢は、各体の部分がゆっくりと探索され、評価されているボディスキャンエクササイズに参加することです。
一般に、性的な出会いにマインドフルネスと瞑想の実践を統合することには多くの利点があります。それは官能的な意識を高め、オルガスムを高め、エロチックな存在感を高めます。瞬間に完全に存在し、微妙な手がかりに注意を払うことによって、人々は彼らの性的経験を改善し、彼らのパートナーとの関係を深めることができます。これらの慣行には忍耐と実践が必要ですが、努力して喜んでいる人には大きな報いがあります。
マインドフルネスと瞑想の練習を統合すると、感覚認識、オーガズム強度、全体的なエロチックな存在感がどのように高まりますか？
マインドフルネスと瞑想の実践は、思考の邪魔ではなく、交際中の身体感覚や感覚体験に焦点を当てるように人々に教えることによって、官能的な意識を促進し、性的喜びを高めることができます。この練習は、彼らが完全に存在し、瞬間に関与するのを助けることができます、彼らのパートナーのボディランゲージにチューニングする能力を強化、タッチ、音、匂いや動き。