今日のペースの速い世界では、多くの人々が常に移動しています、仕事をジャグリング、家族の責任と社会的義務。忙しいスケジュールでは、特にこれらの人々が遠くに住んでいるか、頻繁に旅行する必要がある仕事を要求している場合、愛する人とのコミュニケーションを後部座席に乗せるのは簡単です。これは、仕事や兵役のために長い時間を離れて過ごすことができるロマンチックなパートナーに特に当てはまります。コミュニケーションの長期的な欠如は、関係者双方に大きな心理的影響を与える可能性があります。
長いコミュニケーション不足の最も一般的な効果の1つは、ストレスレベルの増加です。パートナーから定期的に連絡がないと、何が起こっているのか、何かが間違っているのかを心配し始めるかもしれません。彼らは不安、うつ病、さらにはパニック発作を経験するかもしれません。
一方の当事者が彼らの懸念や恐怖をパートナーと共有することができない場合、彼らは否定的な感情を含み始め、怒りの管理や薬物乱用などのさらなるメンタルヘルス問題につながる可能性があります。
長いコミュニケーション不足のもう一つの効果は、パートナー間の信頼を減らすことです。定期的な更新がなければ、あなたのパートナーが何を考えているのか、または感じているのかを知ることが難しくなり、疑いや疑いにつながります。
これらの感情は関係の基盤を破壊し、最終的にその崩壊につながる憤りと緊張を引き起こす可能性があります。
オープンで正直なコミュニケーションがなければ、各パートナーが自分のニーズや欲望を表現する方法はなく、誤解や誤解につながる可能性があります。
長時間の切断は、パートナー間の切断感につながる可能性もあります。配偶者が定期的に話をしないと、互いの生活や関心に触れなくなり、感情的なコミュニケーションが困難になります。これは、孤独や孤立の感情につながり、既存の不安やうつ病を悪化させる可能性があります。また、時間をかけて成長し、相手への関心を失い、関係にあまり投資されていないと感じているパートナーにつながる可能性があります。コミュニケーションの長期的な欠如はまた、人々に物理的な影響を与えることができます。コルチゾールなどのストレスホルモンは、時間をかけて蓄積し、血圧と心拍数を上昇させ、高コレステロールや心血管疾患などの長期的な健康効果をもたらします。
人々は自分の関係を心配するとき、彼らは睡眠パターンの変化を経験するかもしれません、食欲と全体的な幸福。
これらの心理的影響を避けるために、カップルは距離や忙しいスケジュールで区切られた場合でも、定期的なコミュニケーションを優先することが重要です。つまり、毎日または毎週登録し、ビデオチャットやメッセージングアプリを使用して接続を維持し、あなたの考えや感情についてお互いにオープンで正直であることを意味します。定期的なコミュニケーションは、信頼を維持し、誤解を防ぎ、パートナー間のコミュニケーションを強化するのに役立ちます。
ロマンチックなパートナーとのコミュニケーションの長期的な欠如は、ストレスのレベルの増加、信頼の低下、切断の感情、さらには身体的健康問題を含む重要な心理的結果をもたらすことができます。これらの負の結果を避けるために、カップルは定期的なコミュニケーションを優先し、距離や時間の制約にもかかわらず接続を維持する方法を見つけることが重要です。このようにして、彼らは彼らの関係を維持し、将来のための強固な基盤を提供することができます。
ロマンチックなパートナーとの長いコミュニケーション不足から、どんな心理的影響が生じますか？
ロマンチックなパートナーとのコミュニケーションの長期的な欠如は、人にさまざまな心理的結果をもたらすことができます。人は、他の人と定期的に接触しないために、不安、ストレス、孤独、欲求不満の感情を経験するかもしれません。これは、精神的健康と幸福に有害である孤立の感情につながる可能性があります。