の感情と経験親密さの間
親密な瞬間は、任意のロマンチックな関係の重要な部分です。彼らはカップルを一緒に連れてきて、両方のパートナーのために楽しいことができます。しかし、多くの人が不快や痛みを感じるかもしれないいくつかの感覚や経験があります。これらの感覚や経験には、体毛から匂いや音までが含まれます。親密さの間に好きなものや嫌いなものについてオープンにすることが重要です。特定の感情や経験に不安を感じた場合は、親密になる前にそれらの感情に対処するために専門的な助けを求めることを検討してください。
親密さの間の一般的な感覚
親密さの間のいくつかの一般的な感覚には、皮膚と皮膚の接触、胸や性器などの体の部分との物理的な接触、水分、および汗が含まれます。体の毛も親密さの間に存在する可能性があります、1つのパートナーは、他のよりも多くを持っている場合は特に。強い香水やコロンなどのいくつかの香りは、一部の人々に否定的な反応を引き起こす可能性があります。互いに動く身体の音は、一部の人々が不快に感じるかもしれない騒音を作り出すことができます。最後に、照明レベルと場所は、親密さの間に誰かがどのように快適に感じるかに影響を与える可能性があります。
不要な感情を避ける
親密さの間に不要な感情を避けるためには、パートナーとコミュニケーションを取ることが重要です。あなたが好きではなく、好きなものを議論し、タッチや親密さの他の形態の周りの境界を設定します。あなたはあなたに最適な設定を見つけるために異なる位置、場所、時間を探索することができます。何人かの人々は柔らかいライトを好むかもしれないまたはバックグラウンドで遊ぶ音楽は騒音から溺れる。あなたのパートナーとのオープンで正直な会話を持つことは、誰もが安全に感じる環境を作成するのに役立ちます。親密な親密さの前にセルフケアのプラクティス
瞑想、呼吸、ヨガなどのセルフケアのプラクティスは、親密な瞬間につながるストレスや不安を軽減するのに役立ちます。これらのプラクティスは、心を落ち着かせ、体をリラックスさせ、全体的によりポジティブな経験を作り出すことができます。また、両方のパートナーが性行為に従事する前に十分に休息し、水分補給されることも重要です。バランスの取れた食事を食べ、規則的に運動することはまた健康な性機能を促進し、喜びを高めることができる。
親密さの間にどんな感覚や経験を避けますか？
人は、個人的な好み、文化的規範、過去のトラウマ、脆弱性の恐れ、または自分の体の反応についての知識の欠如など、さまざまな理由で親密さの間に特定の感覚や経験を避けることができます。他の人との身体的親密さでは、しばしば不安、緊張、恥ずかしさ、さらには自己認識の感覚がありますが、この不快感は、オープンなコミュニケーションと相互理解を通じて軽減することができます。