エロエネルギーを培うことは、個人的な関係を改善し、自尊心を高め、物理的および感情的な満足を提供することができます。この記事では、各個人に固有の肯定的で満足のいく性的経験を作成するさまざまな方法を検討します。
いくつかの人々は、物理的なタッチと親密さは、彼らが彼らのパートナーとのより多くの接続を感じ、官能性を高めるのに役立つことを見つける。物理的なタッチには、手を握ったり、抱き合ったり、キスをしたり、ペッティングをしたりすることが含まれます。親密さとは、判断や拒絶を恐れずに思考や感情を交換することです。他の人は、ロールプレイングや目のパッチや抑制などの感覚的な剥離技術などの活動を好み、興奮を刺激するかもしれません。
コミュニケーションは、あなたのパートナーをオンにし、楽しい性的経験を作成するものを理解するために重要です。オープンなコミュニケーションにより、境界、欲望、空想を探索することができます。口頭での賛辞や非言語的な発言など、好き嫌いについてコミュニケーションを取ります。あなたの期待、好み、境界を明確に定義します。明確なコミュニケーションは、誤解、誤解、傷ついた感情を避けるのに役立ちます。
運動と健康的な食習慣は全体的な幸福に貢献し、性的経験の改善につながる可能性があります。定期的な運動は循環を改善し、エンドルフィンを増加させ、自信を高めます。栄養価の高い食べ物を食べ、十分な睡眠を取り、瞑想やヨガでストレスレベルを管理します。性機能を損ない、性欲を減らすことができるアルコール、薬物、喫煙の過度の使用を避けてください。
照明、音楽、雰囲気を通して気分を設定すると、快適にリラックスできる環境を作ることができます。軽いキャンドル、柔らかい音楽を再生し、香りのあるオイルやローションを使用します。気晴らしから離れたプライベートな空間でロマンチックなシーンを設定します。パートナー間の親密さと接続を促進する雰囲気を作成します。
性教育は同意、安全、コミュニケーション能力を教える。解剖学、生理学、さまざまな種類の性行為について学びましょう。新しいポジション、フェチ、プラクティスを探索しましょう。本を読む、ビデオを見る、ワークショップに出席し、オンラインコミュニティに参加。教育は性的満足度を高め、不安を減らし、関係を改善します。結論として、エロエネルギーを培養するには、物理的なタッチ、コミュニケーション、セルフケア、気分設定、および教育が含まれます。快適な体験を創造するための一人一人のアプローチはユニークです。あなたとあなたのパートナーに最適なものを学ぶために時間をかけて、新しい試みにオープンにし、安全とコミュニケーションを優先してください。性的欲望を満たすためには努力と忍耐と献身が必要であることを忘れてはなりません。
*注：この記事は私自身の研究と個人的な経験に基づいています。ここに示されている見解は、組織やグループの見解を表すものではありません。
あなたの好きなエロエネルギーを培う方法は何ですか？
エロエネルギーは人間であることの生来の部分であり、物理的な接触、性的な親密さ、精神的な刺激および感情的なつながりのようなさまざまな手段によって耕すことができます。そのエネルギーを増幅する1つの方法は、あなたのパートナーとの新しいことを探索し、性的にそれらをオンにするものを把握することです。ロールプレイングなどの活動に従事したり、異なるポジションを試したりすることは、カップルが再接続し、関係に従事し続けるのにも役立ちます。