健康的なロマンチックな関係は、両方のパートナーが密接に滞在する新しい方法を模索しながら、彼らの欲望や好みを公然と伝えることができる関係です。マインドフルネス、エロティックな注意、遊び心のあるノベルティをあなたの個人的な生活に組み込むことは、その目標を達成するのに役立ちます。マインドフルネスとは、瞬間に存在し、あなたがしていることに焦点を当てていることを意味します。エロい注意はあなたのパートナーのボディランゲージに細心の注意を払い、それに応じて反応し、親密さと接続を促進する官能的な雰囲気を作り出しています。遊び心のあるノベルティには、ロールプレイやアイパッチやボンデージギアなどの小道具を使用するなど、新しいことを一緒に試すことが含まれます。カップルがこれらの要素をルーチンに統合するとき、彼らはより深い親密さを開発し、長期的な性的相互作用をサポートすることができます。
前戯中にマインドフルネスを練習する1つの方法は、気晴らしや待機せずに交代でお互いをマッサージすることです。これは、研究のための安全なスペースを作成し、双方の完全な参加を奨励します。性交の間に、呼吸とリラクゼーション技術に焦点を当てて覚醒を高め、喜びを延長することができます。また、あなたのパートナーがそれに応じて反応できるように、何が良いかについて口頭で伝えることも重要です。
エロチックな注意は、非言語信号のアクティブなリスニングと監視を必要とします。前戯やセックス中の相手の表情、発声、動きに注意してください。タッチ、アイコンタクト、言葉を使用して感謝と欲望を示し、あなたが彼らの存在と楽しみにどれだけ感謝しているかを示します。必要に応じて減速、物理的な親密さのすべての瞬間を楽しむために時間がかかります。
遊び心のあるノベルティを取り入れ、異なるアクティビティを試す時間を与えます。両方のパートナーにアピールするロールプレイングシナリオを試してみてください。羽毛、シルクスカーフ、手錠などの小道具を使用して、経験を強化し、多様性を追加します。オープンな心を保ち、彼らが最初に不快に感じたとしても、新しいことに挑戦する準備ができています。好奇心と創造性を保つことで、あなたは時間をかけてあなたの関係を新鮮でエキサイティングに保つことができます。
マインドフルネスを取り入れ、エロティックな注意と遊び心のあるノベルティは努力と意図を取りますが、それはパートナー間のより深い接続を作成し、長い間性的活動を維持するために支払います。これらの習慣を発展させることで、カップルは信頼、コミュニケーション、親密さを育み、これまで以上に関係を強固にすることができます。
長期的な性的接触を維持するために、カップルはどのようにマインドフルネス、エロティックな注意、遊び心のあるノベルティを統合しますか？
カップルは、彼らの関係にマインドフルネス、エロ注目、遊び心のあるノベルティを統合することができます、親密さを優先します、オープンなコミュニケーション、そして、rapport。マインドフルネスとは、瞬間的にパートナーと共に存在し、ボディランゲージや表情などの非言語の手がかりに注意を払うことです。これは、脆弱性と信頼を促進するセキュリティと快適さの雰囲気を作成します。