紛争を引き起こすことなく性的不満を報告する方法
理想的な状況下でも性的コミュニケーションは困難になることがありますが、不満があるとほとんど不可能に思えます。
しかし、明確な言語と公平なボディ言語を使用することで、緊張を高めることを避けながら、あなたのニーズと欲望を表現することができます。ここではいくつかのヒントがあります：
1。適切な時間と場所を選択してください。トピックの持ち方を事前に計画してください。中断されたり気を散らされたりしない中立的な場所を考え、両方のパートナーに最適な時間を見つけてください。これは、あなたが夕食を食べた後、ベッドの前、またはプライバシーがあり、急いでいないことを知っている他の時期に起こるかもしれません。
2。肯定的なフィードバックから始めてください。あなたのパートナーがうまくやっていることとあなたがそれらについて好きなものを認識してから、改善が可能な分野について議論することに進みます。あなたが批判から始めるなら、パートナーは守り、閉じることができます。
3。具体的にしてください。「あなたは私を満足させない」のような曖昧なコメントは「、特定の問題のために行為の挿入中に満足していない」よりも効果的です。問題を特定することで解決しやすくなります。
4。'I'文を使用します。
例えば、「あなたはいつも私を待っているあまりにも長い」と言うのではなく「、行動Xであなたからより多くの注意を払いたい」と言います。言語を非難することは避けてください。
5。アクティブなリスニングを練習します。中断することなく、自分の答えに注意深く耳を傾け、同情を示し、明確な質問をします。理解を確保するために彼らの視点を一般化しようとします。
6。一緒にソリューションを提供します。異なる方法を試したり、新しいタイプの親密さを学ぶなど、一緒に問題を解決するためのアイデアをブレインストーミング。あなたのパートナーがあなたの意見を読むことを期待しないでください-彼らは指導を必要とします！
7。落ち着いてくれ。あなたの関係およびあなたの必要性を満たすための努力をどれだけ重視するか繰り返すことによって肯定的なノートで終って下さい。これは紛争を回避し、継続的なコミュニケーションを促進するのに役立ちます。
これらの手順に従うことで、あなたとあなたのパートナー間の感情的なつながりを維持しながら、効果的に性的不満を報告することができます。健全なコミュニケーションは、親密な関係を含む、あらゆる成功した関係の鍵であることを忘れないでください。結論：忍耐と開放性で、有害な紛争を引き起こすことなく、あなたのパートナーとの性的問題を克服することができます。明確かつ積極的にコミュニケーションし、妥協を求め、関係を優先することで、信頼を築き、性生活を改善することができます。
この記事は、Microsoft Word 2019、バージョン16。58。3のテキスト読み上げ機能を使用して書かれました。
紛争を引き起こすことなく性的不満を報告するにはどうすればよいですか？
性的ニーズについてのコミュニケーションは、しばしば脆弱性、恥、罪悪感、拒絶に対する恐れを伴うため、困難な場合があります。このトピックに公然と正直に取り組むには、勇気と巧みなコミュニケーションが必要です。性的不満コミュニケーションの有効性に影響を与えることができるいくつかの要因があります紛争を引き起こすことなく、性別に関する文化的規範、個人の歴史と経験、関係力のダイナミクス、快適さレベルの個々の違い。