どのように紛争なく効果的に性的境界をコミュニケーションするには？
性的境界は、身体的接触、接触、キス、裸体および性的活動に関して、人の快適さレベルを決定する基本的なガイドラインです。これらは人や状況によって異なりますが、関係するすべての当事者によって尊重されなければなりません。それらについての効果的なコミュニケーションは、健全な関係を維持するために重要です。緊張や不快感を引き起こすことなく、この敏感なオブジェクトをナビゲートするのに役立つヒントをいくつか紹介します。
1。事前に自分の境界を設定する
性的関係に従事する前に、自分の境界を設定することが重要です。座って、どのような種類の物理的な接触があなたを不快にさせるかについて考え、どのような体の部分があなたが快適であるか、そしてあなたがどのような活動に関与するか。あなたの期待を明確にし、親密な活動に従事する前に潜在的なパートナーに正直に伝えてください。したがって、将来驚くことはありません。
2。設定を明確にする
独自の境界を設定することで、パートナーに知らせます。ハグ、キス、またはより高度なものであろうと、物理的にどこまで進んでいるかを正確に教えてください。あなたの好みを伝える明確な言語を使用してください、「私は快適ではありませんキス」または「私たちはより有意義な接続があるまで待っていたと思います」など。ブッシュの周りを打たないでください。特定のものが欲しいなら直接話してください。交渉する準備ができているが、双方が一緒に変更することに同意しない限り、あなたの限界を妥協しないでください。
3。あなたが知らないときに質問する
特定の国境について確信がない場合は、それが何を意味するかを正確に明確にするために質問をしてください。
例えば、あなたは、「」離れて取る「あなたに何を意味しますか？」または「あなたは首に私にキスすることに興味がありますか？」と言うかもしれません。誰かがこれらの質問にはっきりと答えたくない場合は、彼を離れるのが最善です。あなたがそれらに基づいて意思決定をする前にそれらを完全に理解する時間を取るならば、それは彼らの境界に対する敬意を示しています。
4。彼らの境界を尊重するあまりにも
あなたが他の誰かの境界に同意しない場合でも、常に尊重してそれらを扱います。彼らの心を変えるように説得したり操作したりしないでください。その代わりに、彼らはなぜ彼らが特定の方法を感じるのかを説明し、彼らの視点から物事を見るようにしようと注意深く聞く。彼らは彼らがしたくないことをすることを強制することなく、彼らの快適さレベルを重視していることを彼らに知らせてください。
5。拒絶への適切な対応
拒絶は傷つくことがありますが、一人一人が親密で異なるレベルの快適さを持っていることを認識することが重要です。誰かが性行為の一つの側面にノーと言うならば、それを優雅に受け入れ、敬意をもって前進しなさい。問題を押して、彼らがノーと言ったことで罪悪感を感じさせないでください。代わりに、あなたが両方とも不快なことをしないでお互いの会社を楽しむ方法を見つけることに焦点を当てる。それはお互いのニーズを尊重するパートナー間の信頼を構築することによって、あなたの関係を強化することができます。
性的境界の効果的なコミュニケーションには、関係するすべての当事者からの誠実さ、明快さ、尊敬が必要です。自分の限界を設定し、明確に伝えること、必要なときに質問すること、他者の好みを尊重すること、拒絶に適切に対応すること、そして何よりも安全性を優先することにより、誰もが自由に自分自身を表現し、自分の境界を維持することができる健全な関係を築くことができます。覚えておいて下さい：コミュニケーションはキーです！
効果的かつ紛争のない性的境界を報告するには？
性的境界を効果的に伝えることは、他人の視点を理解するだけでなく、断定的である必要があるため、困難なことがあります。どんな関係の最初からあなたの好み、期待および限界について明確で一貫したコミュニケーションを確立することは重要です。これには、快適で不快なもの、どのような種類のタッチが歓迎されているか、どのように物理的な親密さを始めたいのかを示すことが含まれます。