紛争のない性的不満の伝達
性的満足は、あらゆるロマンチックな関係の重要な部分です。これは、パートナー間の感情的な親密さと親密さを維持するために重要です。
しかし、多くのカップルは、彼らの性関連のニーズと欲望を伝えることに関しては、困難に直面しています。これは、関係を損なう可能性のある紛争や誤解につながる可能性があります。これを防ぐ1つの方法は、紛争を引き起こすことなく効果的に性的不満を報告することを学ぶことです。
キーポイント：
1。オープンで正直になる：効果的なコミュニケーションへの最初のステップは、あなたのパートナーとオープンで正直です。難しいトピックを避けたり、感情を隠そうとしないでください。あなたが必要とするものを知らせて下さい。
2。「私」ステートメントを使用します：性的満足などの敏感な問題を議論するとき、「あなたは私に時間を与えない」などのdiatribesではなく「私」ステートメントから始めてください。それは自分自身に集中し、非難を避けるのに役立ちます。
3。積極的に聞く：聞くことは話すことと同じくらい重要です。フォローアップの質問をしたり、彼らが自分の言葉で何を言っているかを言い換えたりすることで、パートナーの視点を理解してください。感情への共感と支持を示す。
4。必要に応じて休憩を取る：物事が暑くなる場合は、休憩して冷却し、後で戻ってきてください。議論を続ける前に、双方が落ち着くのを待つのが最善です。
5。共通の言語を見つける：あなたが同意する領域を探してみてください。苦情だけでなく、関係の肯定的な側面に焦点を当てる。
6。外部の助けを求める：コミュニケーションが難しい場合は、カップルセラピーを専門とするセラピストまたはカウンセラーに専門的な助けを求めてください。客観的なフィードバックを提供し、会話を導くのに役立ちます。
7。忍耐と忍耐を実践する：コミュニケーションには練習が必要です。辛くなっても頑張ってください。
時間をかけて、あなたは葛藤を引き起こすことなく、性について効果的に通信することを学ぶでしょう。
性的不満についてのコミュニケーションは複雑である可能性がありますが、紛争につながるべきではありません。これらのポイントに従うことで、パートナーは協力して親密さと接続を向上させることができます。忍耐と努力は、性に関する健全なコミュニケーションの邪魔になる障害を克服することができます。
パートナーは競合せずに性的不満をどのように伝えますか？
パートナーは、競合することなく、自分の性的欲求やニーズについてコミュニケーションをとることができます。彼らは自分のパートナーの視点を理解し、仮定をしないことに焦点を当てるべきです。これは、アクティブなリスニングのスキルとお互いへの共感が必要です。パートナーはまた、それがあまりにも不快になった場合、議論を停止するために安全な単語や信号を交渉することができます。