今日のレッスンでは、信頼の再構築における中毒を避けながら、カップルが自信のニーズをどのようにバランスさせることができるかについて説明します。私はあなたが興味を持っていることを願っています！
健全な関係では、両方のパートナーは判断を恐れずに自分自身を表現する自由があります。
しかし、一方のパートナーが不倫、嘘、または他の悪行によって信頼を裏切る場合、そのレベルの快適さを取り戻すことは困難になる可能性があります。一緒に前進するためには、一人一人が過去の傷から癒し、再び信じることを学ばなければなりません。オープンなコミュニケーション、脆弱性、忍耐力が必要です。また、相手が使用されたり操作されたりしないように、許容可能な行動を前進させる境界を設定することも意味します。
裏切りから回復するとき、何人かの人々は安心するために他の人よりも多くの自信を必要とするかもしれません。彼らは頻繁に彼らのパートナーからの登録と確認、そして感情を自己処理するための時間だけを必要とするかもしれません。この時の他の人はスペースとプライバシーを好むかもしれません。カギは、ある人が検証のために他の人に依存しすぎる不健康なダイナミックを作成することなく、これらのニーズのバランスを見つけることです。
自信と独立のバランスをとるためのいくつかの戦略：
1） コミュニケーションと親密さへの明確な期待を設定する
2）セルフケアの実践と関係外の個人的な成長の優先順位
3） ソーシャルメディアの利用、財務的意思決定、その他の紛争が起こりやすい分野の境界を設定する4） 個別の活動と趣味のための別の時間
5）必要なときに専門的な助けを求める（例えば、カップル療法、個々のカウンセリング）。
いつものように、関係は仕事を必要とすることを覚えておいてください！反逆その他の裏切りの後に信頼を再建するには、両方のパートナーからの努力が必要ですが、以前よりも強く、より近いことが可能です。あなた自身のニーズに焦点を当て、この困難な時期にあなたのパートナーをサポートすることにより、あなたは将来のためのより健康的な基盤を作成することができます。読書をありがとう、素晴らしい一日を過ごしてください！
カップルは信頼を再建する際の依存症のリスクと安心の必要性をどのようにバランスさせますか？
不貞の行為の後に信頼を再建することになると、カップルはお互いに彼らが切望する自信を与えることと、その信頼への依存を構築するリスクを回避することとの間のジレンマに直面し、それは彼らの関係の長期的な健康に有害である可能性があります。