親密さへの欲求は、多くの場合、愛、情熱、愛情などの強い感情と関連しています。
それはまた、肉体的な疲労やストレスにつながることができます。体が高い活動の期間から休息と回復を必要とするとき、心はまだ他の人との親密さと接続を切望することができます。これは、私たちの精神的な状態と物理的な状態の間の対立を作成することができます。この記事では、親密さへの欲求が身体の休息と回復の必要性と矛盾するときに、心理的な緊張がどのように起こるかを調べます。
私たちが欲望の感情を経験するとき、それらは通常、脳のホルモンと神経伝達物質によるものです。これらの化学物質は私たちの神経系を活性化し、血流と心拍数を増加させ、興奮と興奮を引き起こします。誰かの欲望感は、ドーパミンとノルエピネフリンを放出することができます。これは、感情を高め、魅力を高め、それらの感情に行動する衝動につながる可能性があります。同時に、私たちの体はまた、これらの刺激に応答して生理学的な変化を経験します。筋肉が締まり、呼吸が浅くなり、心臓が速くなります。これらすべての反応にはエネルギーが必要です。つまり、利用可能なリソースの一部を使用する必要があります。
これらの反応は私たちの体に影響を与えます。私たちは過度に刺激されたり、圧倒されたりすることができ、疲労と疲労につながります。長期間の前戯や精力的な交際など、身体的に重要な運動を必要とする性行為に従事するならば、これは特に当てはまります。体はストレス時にエネルギーを節約するように設計されているので、消化や免疫応答などの不可欠な機能をオフにして生存に焦点を当てることができます。その限界を破ると、私たちは自分自身を枯渇させ、病気や怪我に弱くなります。
欲望と親密さは強力な動機になることができます、しかし、彼らはまた、緊急性と圧力の感覚を作成することができます。今私たちがセックスをする必要があると感じるならば、私たちの体がノーと言っても、それは心理的苦痛を引き起こす可能性があります。私たちは不安、罪悪感、恥、さらにはパニック発作を経験するかもしれません。これらの感情は、私たちがうまく実行する必要があると信じている場合、またはすべての費用でパートナーのニーズを満たす必要がある場合は特に強烈になる可能性があります。これは、痛みを強いたり、自分の境界を無視したりするなどの不健康な行動につながる可能性があります。
この心身の緊張に対処するためには、休息と回復を優先することが重要です。性的活動の休憩は、私たちの息をキャッチし、充電することができます。それは私たちの欲望について考え、彼らが本当に追求する価値があるかどうかを決定する時間を与えます。それはまた、私たち自身と接続し、私たちが本当に必要としているものを理解することができます。私たちの境界に正直であり、それらを明確に伝えることによって、私たちは私たちの関係に不必要な負担を避け、より健康的な境界を維持することができます。
親密さの欲求は、慎重な管理を必要とする精神的および物理的な状態の間の対立を作成します。私たちは常に魅力や興奮の私たちの感情を制御することはできませんが、物理的または感情的に私たちを圧倒しないようにするための措置を講じることができます。休息と回復の優先順位は、私たちの欲望とニーズのバランスをとり、健全な関係を維持することを可能にします。
親密さの欲求が身体の休息と回復の必要性と相反するとき、どんな心理的緊張が生じますか？
親密さの欲求と身体の休息と回復の必要性の間の対立は、重要な心理的緊張を引き起こす可能性があります。肉体的に疲れていても肉体的な接触を望んでいると、欲求不満や不安、罪悪感を感じることがあります。この緊張感は、親密な関係を大切にし、強い社会的つながりを持つ人々にとって特に挑戦的です。また、眠りに落ちることが困難につながることができます、彼らは長期化している場合は、ストレスレベルの増加、さらには物理的な健康上の問題。