多くの人々は、健全な性的関係は共通の基盤を見つけることについてのものであると仮定しますが、それだけではありません。調和には、自己利益と欲望のバランスをとるためのコミュニケーション、妥協、交渉が必要です。パートナーはお互いのニーズ、制限、境界、好み、および脆弱性を考慮する必要があります。この記事では、最適な経験のために性的習慣をどのようにバランスさせることができるかについて説明します。
1）コミュニケーションが鍵
性的パートナーは、相互尊重と理解の雰囲気を作成するために、彼らの好き嫌いと期待を伝える必要があります。お互いの意見に積極的に耳を傾け、思い込みや判断を避けるべきです。空想、欲望、恐怖、感情などのトピックについて話し合うときは、オープンで正直にしてください。境界を設定し、許容されるものに同意します。注意深く耳を傾け、敏感になりなさい。何かが間違っている場合は、それに応じて話して調整してください。この議論は、すべての関係者に満足のいく経験を提供することによって、カップルが障害を克服し、信頼を築くのに役立ちます。
2）性的交渉
交渉には、互換性と快適性に基づいた規則、制限、合意が含まれます。
例えば、あるパートナーは頻繁に性行為を望み、他のパートナーはオーラルセックスを好む。バランスをとるためには妥協が必要です。マッチの頻度、持続期間、位置、位置、前奏技法、衣類、潤滑油、等。お互いの欲望に応じて性行為を調整します。両方のパートナーがそれらを好きでない場合は、パワーダイナミクスや支配的な従順な役割を避けてください。共通の地盤を見つけるために適用範囲が広く、創造的であって下さい。
3）寝室の外の親密さを維持
親密さは、単なる物理的な魅力以上のものです。感情的なつながり、愛着、共有された経験です。ハグ、トーク、映画鑑賞、料理、スポーツ、読書、ゲームなど、性的でない活動を一緒に行う。頻繁にコミュニケーションをとり、考え、悩み、目標、希望、夢を共有します。感謝と感謝の気持ちを毎日示します。精神的な幸福を促進するためにマインドフルネスとセルフケアを練習します。性別を期待せずにエロタッチやキスを含める。あなたの接続を強化する親密さと脆弱性の雰囲気を作成します。
4）境界を尊重
パートナーは、特に同意、プライバシー、個人的なスペース、および健康上の懸念に関して、互いの好みと制限を尊重する必要があります。性交中にキスをしない、アナルをしないなど、許容できる行動を定義する明確な境界を設定します。誰かがノーと言ったら、親切にそれらを取り、それらに圧力をかけないで下さい。傷害、STIまたは妊娠を防ぐために安全、衛生および慰めを優先して下さい。調和のとれた性的関係のために各パートナーの個性と独自性を尊重します。
5）バラエティを試す
ロールプレイ、衣装、おもちゃ、ポジション、ロケーション、シナリオなどの新しいものを試してみてください。温度、圧力、感覚障害など、さまざまな刺激を試すことを恐れないでください。エッジング、いじめ、汚れたトーク、目隠し、制限などの新しいテクニックを発見してください。キッチンテーブル、屋外シャワー、屋上デッキなどの新しい設定をお試しください。匂い、味、音、光、テクスチャ、動きなどの感覚を含みます。ファンタジーを共有し、多様な経験のための新しいポジションや活動を試してみてください。両方のパートナーに最適なものを見つけるまで試してみてください。
6）快楽に焦点を当てる
快楽は主観的である；軽いペッティングを楽しむ人もいれば強烈な浸透性を好む人もいます。オープンなコミュニケーションと実験を通じて、相互満足に努めます。何かが良いかどうかを知らせるために非言語の手がかりを使用してください。判断も期待もせずに、与えて楽しむ練習をしましょう。脆弱性を奨励し、愛情を自由に表現します。親密な瞬間を受け入れ、前戯のための時間を取る。
7）同期にとどまる
あるパートナーが他のパートナーよりも望んでいるなら、性別は厄介ですが、調和には妥協が不可欠です。境界を維持しながら、あなたのパートナーのニーズを満たすために準備してください。彼らの快適さのレベル、健康上の問題、気分、エネルギーやストレスレベルについて考えてください。それに応じてテンポと強度を調整します。誰かが低い性欲を持っている場合は、マッサージ、感覚療法、感情的な結合など、接続する別の方法を調べてください。それについて公然と話して、彼らはもう興味がないと思わないでください。
8）差別化
お互いの性格、体型、好み、好みを受け入れる。自分を他の人と比較しないでください。一人一人が独特の欲求、限界、経験を持っています。新しいテクニックを学び、ポルノのさまざまなジャンルを探索し、エロチカを読んだり、ワークショップに一緒に参加したりすることで、多様性を祝います。空想を共有し、公然とあなたの性的アイデンティティを探索。お互いの性的指向と性同一性を尊重する。あなたの違いを受け入れ、それらを等しく尊重してください。結論として、性的習慣は忍耐とバランスをとることができます、
相互の喜び、自律性、感情的安定性を維持するために、パートナー間で性的習慣をどのように和解させることができますか？
性的習慣は、個々の好みや欲望を認識し、バランスの取れた関係の中でそれらを満足させる方法を見つけることによって、パートナー間で合意することができます。信頼と理解の環境をつくるためには、お互いのニーズや境界を公然と伝えることが大切です。