テストステロンのようなホルモンは性的主張と運転にどのように影響しますか？
性的欲求は生まれつき生涯にわたって続く生物学的現象です。ホルモンのバランス、脳の化学、個人的な経験、社会的圧力、感情的な状態など、さまざまな要因がこれに影響を与える可能性があります。テストステロン、別名「男性」ホルモン、男性と女性の両方の性行動を調節する上で重要な役割を果たしています。。この記事で、私たちはテストステロンが性的主張にどのように影響し、ドライブし、それらを改善するために何ができるかを見てください。。
テストステロンは主に男性の精巣と女性の卵巣で産生されますが、副腎の少量にも見られます。それは筋肉の成長、骨の密度、精子の生産、性ドライブ、エネルギーレベル、認知機能および気分を担当しています。低テストステロンは減少したリビドーにつながることができます。、勃起不全、疲労、うつ病、その他の健康上の問題。高テストステロンのレベルは、攻撃性を引き起こすことができます。、過敏性、衝動と前立腺がんのリスクの増加。テストステロンのレベルの理想的な範囲は人によって異なります、しかし、彼らは最適な性的機能を維持するために通常の範囲内でなければなりません。
テストステロンは、いくつかのメカニズムを介して性行動に影響を与えます。まず、それは覚醒と動機を高める神経伝達物質であるドーパミンとノルエピネフリンの放出を刺激します。第二に、それは性器への血流を増加させ、それらをよりタッチや性的刺激に敏感にします。第三に、それは性的認知を高め、エロ信号への注意と記憶を高めます。第四に、体力とエネルギーを促進し、性行為をより楽しくすることができます。
最後に、それはまた性行動に影響を与えるエストロゲンおよびプロゲステロンのような他のホルモンの生産を、調整します。
男性と女性の両方のテストステロンのレベルに影響を与える可能性があります多くの要因があります。、年齢を含む、ライフスタイルの選択肢（例えば、食事、運動、ストレス）、薬、基礎となる病状。男性で、低テストステロンは、肥満によって引き起こされることができます。、糖尿病、肝臓や腎臓病、下垂体疾患、慢性疾患、または特定の薬。女性では、低レベルは多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、甲状腺機能低下症、食欲不振神経症、または栄養失調に起因する可能性があります。正常なレベルより高い蛋白同化ステロイドの使用のために起こるかもしれません、クッシング症候群、または腫瘍。
性的主張と運転を改善するために、健康的な体重を維持することを目指し、定期的に運動し、バランスの取れた食事を食べ、瞑想やリラクゼーションのテクニックでストレスを減らし、十分な睡眠を得るべきです。ビタミンD、亜鉛、マグネシウムなどのサプリメントは、自然にテストステロンのレベルを高めるのに役立ちます。
しかし、それは重要な副作用を持つことができるので、実際のテストステロンの追加は、医療監督なしではお勧めできません。これらの措置にもかかわらず、低テストステロンが持続する場合は、さらなる検査と治療の選択肢のために医師に相談することをお勧めします。
テストステロンのようなホルモンは性的主張と運転にどのように影響しますか？
テストステロンは、男性と女性の両方の身体的および精神的特徴を調節する上で重要な役割を果たすセックスホルモンです。思春期の男性生殖器の開発を促進します。、体毛の成長や声の深化を含む。テストステロンはまた、性欲に影響を与えます（性欲）覚醒を刺激し、性的活動を増加させることによって。