自律性と感情的依存のバランスを取るためには、兵士は多くの問題を解決しなければなりません。一方では、彼らは独立していなければなりません、他の人の支援に頼らずに意思決定を行うことができます。
彼らはまた、モチベーションを維持し、彼らの人間性に接続されている自宅で彼らの家族や友人との強い感情的な絆を維持する必要があります。これは、これらの2つの相反するニーズの間の緊張を作成することができます。
兵士が自律性と感情的依存のバランスをとろうとする一つの方法は、コミュニケーション技術によるものです。兵士は、電子メール、テキスト、電話、FacebookやInstagramなどのソーシャルメディアを通じて、愛する人と連絡を取り合うことができます。これにより、ある程度の独立性を維持しながら接続を維持することができます。兵士は、手元の仕事に集中しなくてはならないように、愛する人とのコミュニケーションにどれだけ時間を費やすかの境界を設定することが重要です。
自律性と感情的依存のバランスをとるもう一つのアプローチは、身体活動です。定期的な運動は、兵士が配置中に精神的な健康と回復力を維持するのを助けることができるストレスレベルを低下させ、気分を改善することが示されています。運動はまた、兵士が困難な状況でも自分の生活をコントロールする感覚を維持するのを助けることができるプライバシーと反省のための機会を提供します。
兵士はまた、仕事の要求からいくつかの猶予を提供するために仕事の外に趣味や他の活動に回すことができます。趣味は、本を読んだり、手紙を書いたり、ビデオゲームをしたり、スポーツをしたりすることです。これらの活動により、兵士はリラックスしてリラックスし、常に義務の圧力からの休憩を提供することができます。兵士はしばしば感情的なサポートのために仲間の兵士に依存しています。仲間との強い絆を築くことは、仲間意識と、兵士の孤独感を軽減し、より多くの支持を得るための共通の目的を提供することができます。
兵士はチームメイトに依存しすぎないように注意し、自宅で健康的な関係を維持することが重要です。
兵士はコミュニケーション技術を使用し、身体活動に従事し、仕事以外の趣味を見つけ、ユニットと家族の両方との強い関係を構築することによって、感情的な依存と自律性のバランスをとらなければなりません。これを行うことで、彼らは自分たちの使命を果たすことに集中しながら、最も重要なことに接続し続けることができます。
兵士はどのように感情的依存と自律性のバランスをとるのでしょうか？
兵士は、軍務中の独立と仲間への依存の必要性の間の内部紛争を経験します。一方では、自律的で自給自足的な個人でなければなりません。その一方で、仲間の兵士たちに支え、交わり、相互の保護を頼らなければなりません。