共同のレクリエーション活動は、ストレスの多い生活の間に減らされた性欲からどのように保護しますか？
カップルの一般的な現象は、ストレスの多いライフイベントが性的関心の低下につながる可能性があるということです。これは、関係における親密さを維持することに関して特に重要です。ダンスウォークやハイキングなどの共有レクリエーション活動は、ストレスレベルを低下させ、パートナー間の積極的なコミュニケーションを促進することによって、この減少を防ぐのに役立ちます。研究者は、共同のレクリエーション活動に従事することは、幸福の感情を強化するのに役立つ可能性があることを示唆しています、性的機能の改善につながる可能性があります。これは、共有された経験は、親密さを高め、物理的な接触の機会を提供することができる接続と信頼の感覚を提供するためです。例えば、自然の外で一緒に過ごす時間は、結合と社会的愛着に関連するホルモンであるオキシトシンを増加させることが示されています。
さらに、共有レクリエーションは、パートナーが健康的な関係のために重要であるアクティブなリスニング、問題解決、および感情的な規制スキルを練習することができます。
このアイデアをさらに探求するために、研究者は、仕事の要件のために強調された142異性愛のカップルを対象とした研究を行いました。彼らは、定期的な共同レクリエーション活動に参加した人は、しなかった人に比べて性的満足度の高いレベルを報告したことを発見しました。その結果、ヨガ、ウォーキングクラブ、ブッククラブなどのグループ活動に参加した人々は、興奮と欲望の増加という点で最大の利益を得ていることがわかりました。研究者たちは、この効果をグループが提供する社会的支援と身体活動と休息の機会に起因すると考えています。これらの知見を確認するためには、より多くの研究が必要ですが、それは関係の質を改善し、親密な関係を改善するための有望なアプローチを提供します。
共同のレクリエーション活動は、ストレスの多い生活の間に減らされた性欲からどのように保護しますか？
今日の若者の間でのストレスのレベルの増加にもかかわらず、多くのカップルは活発なセックスライフを楽しみ続けています。この現象には多くの要因がありますが、研究は、ゆっくりと協力的な活動に従事することは、ストレスの高いレベルを経験するパートナーのための性的満足の最も重要な予測の一つである可能性を示唆しています。これらの活動は、カップルが日常の問題に関連する不安や緊張を軽減しながら、感情的に結びつく機会を提供します。