恥は、誰かが何かをした、または何らかの基準を満たさなかったという信念からしばしば続く不快感です。それは自分自身や他の人に向けられるかもしれませんが、常に裁きを含みます。性の文脈では、人が特定の思考、衝動、欲望、または性に関連する行動を持っていることについて罪悪感を感じるときに恥が生じる可能性があります。このエッセイは、性的空想についての恥が大人の男女の長期的な性的満足度にどのように影響するかを議論します。
性的ファンタジーとは、相手に同意する間の性行為を伴う架空のシナリオや状況を指します。彼らはプライベートである傾向があり、個々の好みに応じてバニラからタブーまで及ぶことができます。性的空想をめぐる恥は、非一夫多妻制、フェチ的行動、特定の種類の性的出会いなど、社会が受け入れられるものとは異なる場合に発生する。自分の空想に恥じている人は、パートナーと分かち合い、距離と不満を生み出すのではなく、彼らを抑制するかもしれません。
長期的な性的満足度は、オープンなコミュニケーション、信頼、相互尊重を必要とします。パートナーが自分自身の一部を隠すと、憤慨、不信、そして解散の可能性があります。性的空想に対する恥は、必要性と欲望の正直な表現を防ぐことによって親密さを損なう可能性があります。これは、物理的な接触を避ける、特定の性行為の要求を拒否する、一般的に性行為への関心を失う、または他の人を傷つける方法で行動するなど、さまざまな方法で現れる可能性があります。
いくつかの研究は、彼らのセクシュアリティについてより恥ずかしいと感じる人は、時間の経過とともに満足度が低い傾向があることを示しています。なぜなら、恥ずかしさは、人々が自分自身を楽しむのに十分にリラックスするのではなく、露出を自覚し、恐怖に陥る環境を作り出すからです。さらに、罪悪感は人々が新しい欲望を探求し、喜びを試すことを妨げます。この探検の自由がなければ、人々はセックスがどれほど優れているかを決して知らないかもしれません。一方、いくつかの証拠は、恥は必ずしも少ない満足度を予測していないことを示唆しています。罪悪感にもかかわらずセクシュアリティを受け入れる人は、それを自分の生活に統合し、それが関係に干渉するのを防ぐ方法を見つけるかもしれません。
例えば、彼らはまだ許容されるものに制限を設定することによって、彼らの空想をふける彼らのパートナーの意欲への感謝を示すことができます。また、自分の経験を判断せずに裏付ける友人やセラピストに支援を求めることもあります。最後に、彼らは単に本質的に間違ったものではなく、人間であることの一部としてそれを扱うことによって恥を回避することを学ぶことができます。結論として、性的妄想の周りの恥は一般的ですが、それが回避または不健康な対処メカニズムにつながるときに問題があります。恥を感じる人々は、必要に応じてカウンセリングを求め、長期的に親密さを維持するためにパートナーとのオープンなコミュニケーションを優先すべきです。彼らのセクシュアリティのすべての側面を受け入れることによって（他の人がタブーと考えるものを含む）、カップルは彼らの絆を深め、より充実した生活を一緒に作成することができます。
性的空想に対する恥は、長期的な性的満足度にどのように影響しますか？
恥は、長期的な性的満足度に大きな影響を与えることができます、彼らの欲望や好みについてパートナーと通信することが困難にする罪悪感と自己疑いの感情を作成します。これは、親密さの回避につながることができます、性の間に興奮を減少、そして、オーガズムに到達する難しさ。