人間の性的行動の世界では、ロマンチックな関係の健康と幸福に貢献する多くの要因があります。そのような要因の1つは性的信頼です。これは、パートナーが許可や知識なしに関係外の性的活動を行わないという信念と定義できます。その信頼が不倫や別の形の関係の裏切りによって壊れている場合、それは関係する両方の個人に深刻な結果をもたらす可能性があります。研究では、性的信頼はそのような出来事から回復するのを助けるために不可欠であることが示されていますが、それが回復をどのように媒介するかは明らかではありません。この記事では、性的信頼が不倫からの回復を促進するための役割を果たすことができるメカニズムを検討し、信頼の違反後に彼らの関係を修復しようとする人々のための推奨事項を作ります。
不倫は現代の関係では一般的であり、推定では、20％から40％の人々が少なくとも一度は婚外関係を経験したことがある。ほとんどの不倫は離婚や別れにつながりませんが、彼らは両方のパートナーの感情的および心理的幸福に重大な害を引き起こす可能性があります。コミットされたパートナーはしばしば傷つき、怒り、不信感を感じますが、不快なパートナーは罪悪感、恥、後悔を感じるかもしれません。このような出来事からの回復は困難で長いことがあり、場合によっては関係が完全に回復することはありません。しかしながら、このプロセスにおいて信頼が重要な役割を果たしていることが研究で示されている。
信頼メカニズム
信頼は、他の人に安全で安全で自信を持って感じることを伴う複雑な心理現象です。それは、私たちが存在していなくても、彼らの行動を直接観察するために、誰かが私たちの期待に応える方法で行動すると信じる意欲を必要とします。ロマンチックな関係では、信頼は、認知、感情、行動の3つの異なる要素に分けることができます。認知的信頼とは、他者の意図や動機についての信念を指しますが、感情的な信頼とは、周囲の安全と安心感を反映しています。行動信頼とは、相手に対する忠誠心とコミットメントを示す1人のパートナーによる行動を指します。
性的信頼は、パートナーが関係内でのみ性的活動を行うという信念を意味するため、行動的信頼の傘の下にあります。これは、カップルの外での性的接触を控えることを意味します。不倫や裏切りを通じて性的信頼が破られると、影響を受けたパートナーに壊滅的な結果をもたらす可能性があります。しかし同時に、信頼の再構築も回復を促進する上で重要な役割を果たすことができます。
回復における性的信頼の役割
研究は、性的信頼がカップルが彼らの関係のダイナミクスを安全と制御の感覚を提供することによって不倫から回復するのを助けることができることを示しています。パートナー同士が安心していると、感情的に開放され、和解を求める可能性が高くなります。秘密の共有、過去の体験談、新しい冒険への参加など、親密さを促進する活動に参加することができます。
信頼を再建するためのガイドライン
不倫や関係裏切りの後に信頼を再建しようとする人々にとっては、役に立つガイドラインがいくつかあります。まず第一に、違反が最初に起こった根本的な理由に対処することが重要です。関係の中でコミュニケーションや親密さの欠如がありましたか？ストレスや不安などの外部要因は関係していましたか。これらの要因を理解することは、将来の症例を防ぎ、治癒の出発点を提供するのに役立ちます。第二に、カップルは再び信頼の基盤を構築することに焦点を当てるべきです。これには、性的行動を含む関係のすべての側面に対する誠実さ、透明性、説明責任が含まれます。これは、ソーシャルメディアの使用に関する境界を設定し、パーソナルデバイスへのアクセスを制限し、両当事者が一夫多妻制にコミットしていることを確認するために、定期的な登録に参加する必要があります。これらのような行動の変化は、自信を築き、将来の不倫の可能性についての不安を軽減するのに役立ちます。最後に、カップルは必要に応じて専門的なサポートを求める必要があります。セラピーは、感情を探求し、紛争を克服するための安全な空間を提供することができ、カウンセリングは困難な会話をナビゲートし、信頼を再構築する方法に関するガイダンスを提供することができます。時間、努力と忍耐で、カップルは信頼の最も深刻な違反から回復することができます
性的信頼はどのように不倫と関係の裏切りからの回復に貢献していますか？
信頼の概念はロマンチックなパートナーシップを含むすべての人間関係の不可欠な要素です。信頼は、過去の経験とそれらに関する情報に基づいて、誰かの信頼性、誠実さ、忠誠心を信じるものと定義できます（Waite&Laursen、 2015）。