性的外傷は、人間の精神的健康と幸福への影響のために広く研究されています。
研究者たちはまた、信頼、自律、意味などの実存的信念にどのように影響するかを調べました。この記事では、これらの概念について説明し、性的トラウマがそれらに影響を与える可能性のある方法を検討します。
信頼
信頼は人間の存在の基本的な部分であり、それが違反されると、人生の見通しに大きな影響を与える可能性があります。性的トラウマに関しては、信頼の裏切りがしばしば混乱しているため、これは特に関連性があります。性暴力を経験する人々は、他の人を信頼する能力に対する信仰を失い、不安、孤立、恐怖につながるかもしれません。他の人から愛、支え、世話を受けるに値するかどうか疑問に思うようになるかもしれません。これは、彼らが意味のある関係を形成したり、親密に入ることが困難になり、絶望の感情を作成することができます。
性的トラウマを経験した後、信頼を取り戻す方法があります。治療は人々が肯定的なものにそれらを置き換えるために働くことによって否定的な信頼の思考および行動を識別するのを助けることができる。マインドフルネスの練習は、人々がより厳格な境界を設定するのを助けることによって自信と自尊心を構築することもできます。相互尊重とコミュニケーションに基づいて新しい関係を築くことも有益です。
自律性
自律性は、性的外傷の影響を受けることができるもう一つの重要な概念です。人は自分の体やセクシュアリティに対するコントロールの喪失を経験すると、無力で無力に感じるかもしれません。これは、恥、罪悪感、無価値の感情につながる可能性があり、それは彼らの全体的な独立感を損なう可能性があります。それは彼らに彼らの生活の中で発言を持っているかどうか疑問にさせることができます。
自治を取り戻すためには、人々は境界を確立することの重要性を認識し、ノーと言わなければなりません。彼らは自分自身を保護し、自分のニーズを明確に表現することを学ぶ必要があります。これには、過去のトラウマを生き残り、より健康的なコピー機構を開発するために、治療やサポートグループなどの専門家の助けを求めることが含まれるかもしれません。
運動や瞑想などのセルフケアのプラクティスは、意思決定と自己主張を改善することができます。
意味
性的トラウマは、人々が人生の目的と価値を見つけるのに苦労するかもしれないので、意味の周りの実存的な信念にも影響を与える可能性があります。彼らが裏切り、拒絶、恐怖の感情を経験するなら、それらの感情を超えて見るのは難しいかもしれません。彼らの世界観は荒涼とした絶望的なものとなり、うつ病や自殺思想につながります。
彼らの生活の中で肯定的な意味を見つける方法があります。
ボランティアやコミュニティサービスに参加することは、人々に自分自身の外の目的の感覚を与えることができます。自分の経験について書いたり、公に話すことは、視点を得て、自分の物語を他の人と共有するのにも役立ちます。サポートグループに参加したり、回復プログラムに参加したりすることで、一人ではないことを思い出させることができます。感謝やスピリチュアリティの演習は、人生のより充実した見通しを作成するのにも役立ちます。
性的トラウマは、信頼、自律性、意味など、人の実存的信念に大きな影響を与える可能性があります。生存者が生活をコントロールする感覚を取り戻すためには、サポートと治療を受けることが重要です。時間と労力で、彼らは前向きで充実した存在を癒し、回復し始めることができます。
性的外傷は、信頼、自律、意味など、実存的な信念をどのように変えますか？
性的トラウマの経験は、世界の彼らの存在と場所についての人の信念に深刻な影響を与える可能性があります。多くの生存者にとって、そのような経験の後、不信感、権威の低下、人生の意味に関する混乱が一般的です。性暴力は、人々が自分自身、他の人、そしてより広い社会環境についてどのように感じるかに否定的な変化をもたらす可能性があることが、研究によって示されています。