性的サポートは、ストレスの多い状況を経験した人々に大きな利益をもたらすことができる関係の重要な側面です。ハグ、キス、ペッティング、前戯、性交など、感情的な幸福を促進する性行為の任意の形態として定義されます。パートナーがストレスを感じると、互いに肉体的にも感情的にも離れていくことができ、孤立感や切断感につながります。性的サポートは、不安やうつ病への強力な解毒剤になることができ、物理的および感情的な親密さを回復するのに役立ちます。研究は、性行為に従事することは、リラクゼーションを促進するオキシトシン、ドーパミンとセロトニンの脳のレベルを高めることができることを示しています、信頼と接続。
性的覚醒は副交感神経系を活性化し、心拍数、血圧およびコルチゾールレベルを低下させます。この反応により、人々はより迅速かつ効率的にストレスから回復することができます。
危機やトラウマの時代には、人々はしばしば圧倒され、無力感を感じる。
性的サポートは、彼らの体と欲望に対するコントロールとパワーの感覚を提供することによって、彼らに力を与えることができます。パートナーと楽しい活動をすることは、自尊心と自信を高めることができ、人々は自分の人生の中で習得の感覚を取り戻すことができます。
性は否定的な思考や心配から気を散らすことができ、人々は肯定的な経験や感覚に集中することができます。このように、それは困難な状況を克服するための強力なツールになることができます。
性的サポートはまた、道徳的回復力を促進し、関係を強化し、コミットメントを構築します。危機の時には、人々は自分の信念や価値観を疑問視するかもしれませんが、性的親密さは彼らの絆を強化し、彼らがお互いにコミットし続けることを奨励します。また、パートナー間の関係を強化し、恐怖、問題、願望について公然と正直に伝える機会を提供します。
性的サポートは、なぜ彼らが一緒にいることを選んだのか、そして彼らがお互いについて最も大切にしていることを思い出させることによって、人々が彼らの関係に意味を見つけるのを助けることができます。感情的な脆弱性と物理的な喜びのための安全な空間を作成することにより、それは激動の時代に多くの必要な安定性を提供することができます。
性的サポートは重要ですが、開始またはサポートすることは必ずしも容易ではありません。パートナーは異なるニーズや好みを持っている可能性があり、誤解や競合につながります。
ストレスは性的機能や欲求に影響を与える物理的な問題を引き起こす可能性があります。これらの課題を克服するためには、カップルは、両当事者のために働く解決策を求めて、公然と思いやりのあるコミュニケーションを取らなければなりません。セラピーやカウンセリングは、紛争解決やコミュニケーションスキルの向上にも役立ちます。
性的サポートは、両方のパートナーの努力と献身を必要としますが、利益は実質的です。
性的サポートは、ストレスにさらされた後、士気、感情的な規制、関係回復にどのように貢献しますか？
研究は、性的サポートを提供することは、士気を高め、気分を高め、感情的な規制を促進することによって、強調された人々を助けることができることを示しています。性行為は、オキシトシンの上昇レベルと関連しており、これはパートナー間の結合と信頼を促進するホルモンである（Smith et al。、 2018）。