思春期は、私たちの周りの世界の激しい社会化、探求と研究の時代です。この時点で、青年は、口頭、非言語、視覚、書面によるスピーチなど、さまざまなコミュニケーションにさらされています。思春期に特に影響を及ぼしていることが示されているコミュニケーションの1つは、性的コミュニケーションです。年齢を重ねるにつれて、十代の若者たちは友人やロマンチックなパートナーとの物理的な接触を通してセクシュアリティを探求し始めます。
いくつかのケースは、後に恥ずかしいまたは恥ずかしい感じにつながることができます。このエッセイは、青年がそのような経験の後に自尊心を取り戻し、自分の体とセクシュアリティに自信を持つことができる方法について説明します。
ティーンエイジャーがセクシュアリティを取り巻く恥を経験すると、それは長期的な結果をもたらす可能性があります。彼らは体のイメージの問題を開発したり、判断されることを恐れて完全に特定の状況を避けることができます。これらの感情は感情的な苦痛を引き起こし、精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。これらの経験の後に自尊心を回復するには、なぜそれがとても恥ずかしいのかを理解し、そのまま自分自身を受け入れることに取り組む必要があります。それはまた自己受容への道を支える他の人との肯定的な関係を開発することを含んでいる。
あなたの性的経験によって恥ずかしい、または恥ずかしいと感じる主な理由を探索してください。あなたとあなたのパートナーの間に何か問題があったと信じているかもしれません。もしそうであれば、裁きなしに自分を受け入れるようにしてください。何が起こっても、あなたがしたことはすべて間違っていたことを理解してください。
あなたの体とセクシュアリティに再び自信を築くためのステップを踏む。ヨガ、瞑想、定期的な運動など、自分の肌で快適に感じることができるアクティビティに参加できます。体格があなたのより豊かな自己を愛するようにあなたを鼓舞するロールモデルを見つけてください。そして最後に、過去の経験に基づいて判断せずに耳を傾ける人々のサポートを求めます。あなたが直面している困難を理解している人を見つけてください。
時には誰もが間違いを犯すことを覚えておいてください。この経験があなたを永遠に定義させないでください！青年が自分自身について学び、人生の新しい側面を探求するとき、思春期は重要な段階です。経験が彼らを性的に恥ずかしさを感じるように導くとき、彼らは、彼らがそれについて悪いと感じた理由を理解し、自分の体とセクシュアリティに自信を築き、自分の感情を理解している人々からの支持を見つけ、途中で行われた間違いにもかかわらず前向きに前進させなければなりません。時間と労力で、十代の若者たちは感情のコントロールを取り戻し、自分の内側と外側にいる人に誇りを取り戻すことができます。
十代の若者たちは性的な恥辱の経験の後、どのように自尊心を取り戻しますか？
研究によると、十代の若者が性的な恥を経験した後、自己価値の感覚を取り戻すことができるいくつかの方法があります。一つの方法は、彼らの経験を検証し、彼らが理解を感じるのを助ける友人、家族、またはメンターからの肯定的な社会的サポートです。もう1つの方法は、趣味やスポーツなどの良い気分にさせる活動に参加することで、自尊心を高め、否定的な考えや感情から気をそらすことができます。