性的親密さは、ストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善する能力のためにしばしば研究されています。
しかし、最近の研究では、カップルの関係的緊張にもより微妙な影響を及ぼす可能性が示唆されている。この記事では、性的親密性がストレス、感情的な異調、そして対人的な対立の悪影響に対してどのように緩衝として作用するかを調べます。
まず「、性的親密性」とは何かを定義しましょう。心理学者によると、性的親密さは、相互の信頼、開放性、脆弱性、および物理的な喜びを含むパートナー間で共有された経験として定義されます。これは、キスや抱きしめから完全な性交まで、多くの形態を取ることができます。人々が恐怖や恥ずかしがらずに肉体的および感情的に自分自身を表現することができるとき、彼らは彼らの関係に信じられないほど有益であることができる永続的な絆を作成します。この接続は、自尊心、社会性、全体的な幸福を高めることができます。
ストレスを感じると、私たちの体は心拍数と血圧を増加させるコルチゾールのようなホルモンを放出します。
時間の経過とともに、高レベルのストレスは、うつ病、不安、心臓病などの身体的および精神的健康問題につながる可能性があります。
しかし、あなたのパートナーとの性的活動に従事することは、実際にこれらのストレスホルモンを減らし、リラクゼーションを促進することができます。これは、セックスが「カドルホルモン」として知られるオキシトシンの放出を引き起こし、不安の感情を軽減し、社会的結合を促進するためです。したがって、カップルが親密な活動をするとき、彼らは自分自身を楽しむだけでなく、ストレスに関連する慢性的な状態を発症するリスクを減らします。
感情障害とは、自分の感情を調節したり、他の人に適切に反応したりする能力の欠如を指します。これには、爆発的な怒り、回避または離脱などの行動が含まれる場合があります。場合によっては、ボーダーライン性格障害などのより深刻な障害につながることさえあります。性的親密性は、感情の不調和にバッファリング効果があることが判明しており、カップルが困難な感情に協力するための安全なスペースを提供しています。性的な出会いの間、パートナーは脆弱な経験を共有し、互いにサポートを受けることができ、コミュニケーションと理解の向上につながります。
最後に、対人紛争は、任意の関係の避けられない部分ですが、それは破壊的であるべきではありません。平和的に紛争を解決することができるカップルは、より長く一緒に滞在し、全体的に大きな満足感を経験する傾向があります。性的親密性は、紛争解決のための強力なコンセントを提供し、パートナーは物理的および感情的に緊張を緩和することができます。親密さの物理的な喜びはまた関係と信頼の感覚を作成し、拒絶や判断を恐れずに難しいトピックを議論することが容易になります。結論として、性的親密性は、ストレスを管理し、メンタルヘルスを改善し、関係の緊張を解決するための強力なツールです。成功した関係には多くの要因がありますが、パートナーと定期的な性的活動に従事することは、強い絆を作り、幸福を促進するのに役立ちます。だから、次にストレスを感じるときは、別の飲み物を注ぐのではなく、あなたの重要な他の人と抱き合うことを検討してください！
性的親密性は、ストレス、感情的な異調、関係性の緊張の悪影響を軽減することができますか？
性的親密さは、人々がストレスを取り除き、感情を調整し、パートナーとの緊張を和らげることを可能にする。ハグやキスなどの物理的な愛着は、研究によると、愛着、接続、安全性の感情に貢献するオキシトシンレベルを増加させることができます。これは、ストレスや紛争のレベルが高いカップルにとって特に有用です。