性的親密性は、外傷性または危険な状態にさらされている人々に数多くの肯定的な結果をもたらす可能性があります。第一に、必要な時に快適さとサポートを提供し、ストレスや不安に対処するのに役立ちます。第二に、それは孤独と孤立を減らすことができる親密さと接続の感情を促進することができます。第三に、それは自尊心と自信を高めることができ、怪我の悪影響に対する抵抗力を高める。
これは、外部の脅威からの避難を提供し、セキュリティと安全性の感覚を作成することができます。性的親密性は、コルチゾールレベルを低下させ、ホルモンを調節し、身体的健康を改善することが示されており、そのすべてがより良い精神的幸福に貢献しています。
研究は、性的活動がオキシトシンを放出することを示しています、パートナー間の信頼と親密さを促進する結合ホルモン。したがって、性行為に従事することは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）およびその他の心理的障害の症状を緩和するのに役立ちます。
性的親密性が心理的影響を抑える方法の例
性的親密性は快適さとサポートを提供します。外傷的または高リスクの状況にさらされた人々は、しばしば不安やストレスが増大し、脆弱で安全ではないと感じます。この間、彼らは他の人からの慰めと支援を求めています。性的親密性は、パートナーが判断や批判なしに恐れや懸念を表明できる安全な空間を提供します。物理的なタッチはまた、緊張を軽減し、リラクゼーションを可能にし、なだめることができます。これにより、ストレスレベルが低下し、メンタルヘルスが向上する可能性があります。
性的親密さは親密さと接続を促進します。トラウマの生存者は孤独と孤独を感じることができ、うつ病と絶望の感情につながります。性的な親密さはパートナー間の強い絆を生み出し、一致と所有権の感覚を育む。それは人々が自分の内側の考えや感情を共有し、共感と理解を高めることを可能にします。これは、関係の満足度を高め、自尊心を高めることにつながる可能性があります。
性的親密性は回復力を高めます。PTSDを持っている人々は、自分自身と自分の周りの世界に対する否定的な認識を開発するかもしれません。自分は愛と愛情にふさわしくない、あるいはふさわしくないと感じるかもしれません。性行為に従事することは、これらの否定的な信念に挑戦し、彼らが自分自身を有能で愛されていると見るのを助ける。これは肯定的な感情を表現し、時間をかけて傷害の効果を減らすことができる自信を造る方法を提供する。
性的な親密さは、セキュリティと安全性の感覚を作成します。外傷的な経験は、人々が自分の周囲に脅威と不安を感じさせます。性的な親密さは外部の脅威からの避難を提供し、パートナーが物理的にそして感情的に接続できる安全な空間を作り出します。信頼と脆弱性を提供し、オープンなコミュニケーションと問題解決のスキルを育成します。これは、人々が困難な状況により効果的に対処し、将来のストレス要因に対する回復力を構築するのに役立ちます。
性的親密性には、外傷性または高リスク環境にさらされる人々に多くの利点があります。それはより良い精神的健康に貢献する快適さ、サポート、接続と回復力を提供することができます。性行為に従事することにより、パートナーは不安やストレスを軽減し、感情やニーズを表現できる安全な空間を作ることができます。したがって、カップルは、特に危機やストレスの時代に、彼らの関係における性的親密さを優先することが重要です。
どのように性的親密性は、外傷性または高リスク環境への曝露の心理的影響を軽減することができますか？
性的な親密さは、人々に孤立感や孤独感を減らすことができる接続と親密感を与えることができます。それはまた、これらの経験に関連付けられている否定的な考えや感情から気をそらすことができ、ストレスや不安から簡単に休息を提供します。さらに、セックスは解放とカタルシスの一形態として機能し、人々が感情を表現し、より効果的に処理することができます。