今日の世界では、人々は自分のメンタルヘルスに影響を与える可能性のある様々な問題や課題に直面しています。慢性的なストレスは、重要な精神的および肉体的苦痛を引き起こすそのような問題の1つです。これは、仕事の圧力、財政問題、社会的孤立、家族紛争、さらにはトラウマ的な経験から生じる可能性があります。その結果、多くの人々はこれらの状況に対処するために苦労し、不安、うつ病、不眠症、低エネルギーレベルなどにつながります。
しかし、パートナー間の性的親密さは、慢性的なストレスの時に感情的な安心感の明白な形を提供することができます。この記事では、これがどのように起こるか、および慢性ストレスを扱う家族にどのように影響するかについて説明します。
性的な親密さは、カップルやロマンチックなパートナー間の接触の触れ、キス、抱きしめ、その他の形態を含みます。これらの活動は、ストレスを和らげ、リラクゼーションを促進する快適さと安全性の感覚を作り出します。研究は、性的親密性がエンドルフィンを放出することを示しています、喜びと痛みの緩和に責任があるホルモン、緊張を軽減し、幸福感を高める。
また、オキシトシン、一般的にラブホルモンとして知られています。、セックス中にリリースされます。、結合を強化し、愛着を促進するのに役立ちます。。したがって、性的親密さは、人々が危機の瞬間に感情的なサポートを提供することによって保護され、接続されていると感じるのを助けることができます。
さらに、一緒に性的活動に従事することも自信を高め、自尊心を高め、コミュニケーションスキルを向上させることができます。性的な親密さは、人々が身体的および感情的に自分自身を表現することを可能にし、判断を恐れずに脆弱であることができる安全な空間を作り出します。パートナーが定期的にこのタイプの結合に従事するとき、彼らは互いを信頼し、より近くになることを学ぶ、彼らは寝室の外でさえサポートされ、愛されて感じさせる。さらに、両方のパートナーが満足すると、憤慨、嫉妬、失望による紛争の可能性を減らすことができ、より良い関係につながります。しかし、すべての性的相互作用が有益ではありません。一方のパートナーが相手を不要な性行為に強要すると、罪悪感、恥、怒り、トラウマにつながる可能性があります。したがって、性的親密性は常に合意的で尊重されなければならず、明確な境界と期待は事前に設定されていなければなりません。さらに、ポルノ中毒や不倫などの不健康な性行為は、不信感を引き起こし、安心ではなく、より多くの紛争やストレスにつながる可能性があります。結論として、性的親密さだけでは慢性的なストレス問題を解決することはできませんが、これらの状況に対処する家族にとって重要な感情的確実性を提供することができます。これは、緊張を緩和し、リラクゼーションを促進する安心感、快適さと所属感を作成します。
しかし、これが起こるためには、それは健康でなければなりません、合意と相互に楽しい。
性的な親密さは、慢性的なストレスに対処する家族の感情的な安心感の明白な形として役立つことができますか？
いいえ、性的親密さは必ずしも慢性的なストレスに直面している家族に感情的な確実性を提供するものではありません。ストレスのレベルと家族への影響は、ストレスの多いイベントの重症度、個々の対処メカニズム、利用可能なサポートシステムなど、いくつかの要因によって異なります。