性的親密さはロマンチックな関係の重要な部分ですが、最近親になったカップルにとっては特に重要です。初期の親は、多くの家族が睡眠不足から財政的な圧力、新生児の世話の物理的な要求に至るまで、重要な課題に直面している時代です。これらのストレスは、カップルがお互いのための時間とエネルギーを見つけることが困難になり、最強の関係でさえ緊張することができます。
しかし、研究は、定期的な性的親密は、このストレスの多い期間中に関係回復力を構築するのに役立つことを示唆しています、初期の親の浮き沈みを介して接続された配偶者を維持します。
この記事では、性的親密さが初期の親のストレスの多い時期にどのように関係回復力を促進するかを調べます。まず、関係回復力とは何かを定義し、家族の幸福にとって重要な理由を説明します。次に、性的親密性が、肯定的な感情とコミュニケーションを促進し、紛争を減らし、信頼と親密さを構築する役割を含む、関係回復力にプラスの影響を与えることができるかについて説明します。最後に、私は忙しいスケジュールに性的親密さを組み込むための戦略を提案し、子供の出産後の性に関連する一般的な問題を管理することによって結論付けます。
リレーショナル・レジリエンス（relational resilience）とは、逆境に耐え、かつ以前よりも強く現れるカップルの能力を指します。これには、個々の対処スキルと共有経験の両方が含まれており、パートナーは状況の変化に適応し、接続を維持することができます。回復力のあるカップルは、オーバーロードや切断することなく衝突をナビゲートし、一緒に障害を克服することができます。研究によると、高いレベルの関係回復力を示すカップルは、彼らの関係に満足し、離婚を経験する可能性が低い（Wu et al。、 2019）。
性的親密さは、リレーショナルレジリエンスの重要な部分です。なぜなら、それはカップルに物理的および感情的なレベルでコミュニケーションをとる機会を提供するからです。カップルが定期的に性行為をするとき、彼らは彼らがストレスに対処するのを助けることができる親密さ、信頼と相互尊重を作成し、生活が困難になっても接続されたまま。性的親密性はまた、リラクゼーションを促進し、不安や緊張の感情を減らすエンドルフィンや他のホルモンを解放します。新しい親にとって、これは特に価値があり、長い育児の後でリラックスして充電することができます。
精神的健康と幸福の利点に加えて、性的親密さはまた、パートナー間のコミュニケーションを改善することができます。頻繁にセックスをしているカップルは、彼らのニーズと欲望についてよりオープンになる傾向があり、それはより大きな満足と理解につながる可能性があります。この増加したコミュニケーションは、パートナー間の絆を強化し、関係の他の分野に広がる可能性のある安心感と親密さを生み出すのに役立ちます。
最後に、パートナーが安全で管理された環境でフラストレーションと緊張を取り除く機会を提供することによって、性的親密性は紛争や意見の相違を減らすことができます。カップルが心身ともに感情的に自分自身を表現することを快適に感じるとき、彼らは戦いや拒絶に頼ることなく、問題を議論し、意見の相違を解決することができる可能性が高くなります。性の共有経験はまた、信頼と愛着の感情を高めることができ、ポジティブな経験のための基盤を作成することができます。しかし、多くの新しい親は、性的親密さがとらえどころのないまたは不可能に感じることができる障壁に直面しています。忙しいスケジュール、疲労、産後うつ病はすべて欲望や喜びに干渉する可能性があり、カップルがセックスを優先することは困難です。カップルは、他の親が昼寝をしたり、セラピストやカウンセラーから専門的なサポートを求めている間、子供の世話を交代するなど、これらの問題に対する創造的な解決策を見つけることが重要です。忍耐と勤勉さで、ほとんどのカップルはこれらの困難を克服し、初期の親の間に定期的なセックスを楽しむことができます。結論として、性的親密性は、初期の親のストレスの多い期間における関係回復力を強化する上で重要な役割を果たします。関係を奨励し、肯定的な感情を奨励し、対立を減らし、コミュニケーションを改善することによって、頻繁で充実したセックスは、カップルが初期の親の嵐を生き残り、以前よりも強くなるのを助けることができます。最初のハードルがあるかもしれませんが、性的親密さを優先し、必要なときにサポートを求めるカップルは、今後何年もの間、報酬を得ることができます。
性的親密さは、どのように初期の親のストレスの多い期間の間の関係回復力を促進しますか？
性的な親密さは、親が早い親子関係によって引き起こされる課題の中で関係を強化するための一つの方法です。それは彼らが新生児の世話から感じる疲労にもかかわらず、彼らが感情的、肉体的、精神的にコミュニケーションをとることを可能にするからです。これは、カップルが一緒に喜びを経験するように、リラックスして交流する機会を与えます。